怎样去口臭效果最快 如何快速去除口臭 7个方法助你口气清新远离口臭

使用口气清新剂

如何保持口气清新？该口气清新剂能够及时有效地去除食物代谢物引起的异味、轻度鼻窦炎引起的异味和吸烟引起的口臭。可以先喝几口水，喷上口气清新剂，然后闭上嘴巴几秒钟，可以让嘴巴保持几个小时的清新。

喝茶

如何保持口气清新？把一把茶叶放进嘴里，细细咀嚼，口气就好了。茶有杀菌作用，能消除形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也有助于消除口臭，但嚼茶有更大的奇效。

但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

但是，如果你只是咀嚼茶叶，茶叶就会留在嘴里，让你感到很不舒服。所以建议你每天用低糖口香糖嚼两到三次茶，既有助于口腔清洁，又能尽快消除口臭。

喝柠檬水

怎样保持口气清新?饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

如何保持口气清新？喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少鼻塞、口干或嘴里残留食物引起的口臭。

多吃水果和蔬菜

怎样保持口气清新?蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

如何保持口气清新？蔬菜含有大量纤维，有助于消化，防止便秘。蔬菜和水果中含有的维生素也可以帮助恢复健康的牙龈，防止牙龈出血，消除口腔中过多的粘膜分泌物和废物。

避免辛辣食物

忌食辛辣食物、腊肉制品、一些鱼类等食物，忌食糖和精制碳水化合物。少喝酒，不抽烟，每天按时吃饭，养成饭后刷牙漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留在牙齿表面、牙齿和颊沟的食物残渣和软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，特别注意清除留在牙齿内的肉屑。这种蛋白质含量高的食物最容易引起口臭。

刷牙的正确方法

正确刷牙，清洁舌苔饭后，清洁舌苔也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷。牙刷与牙齿和牙龈的分界线成45度角，从左到右5 mm范围内轻轻刷。

舌面发白也是引起口臭的原因。刷牙后，用牙刷清洁舌头表面的舌苔，可以完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每天使用一次牙线，彻底清除隐藏在牙齿中的牙垢。

定期清洁牙齿以去除口臭

目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。[IMG8]