春天上火吃什么好 春季上火吃什么好 分享各种降火食物
灵兰养生导语：春天生气的时候吃什么蔬菜西红柿降火西红柿营养丰富，具有解渴、清热解毒、平肝降火的作用。春天生气的话，吃点西红柿可以改善生气的症状，尤其是清肝火。而维生素c，具有抵御外界病毒的功能，非常适合春季食用。苦瓜降火苦瓜是一种清凉降火的食物，具有清热解毒的功效。春菜中加入苦瓜，对上火引起的口鼻肿
春天生气的时候吃什么蔬菜
西红柿降火
西红柿营养丰富，具有解渴、清热解毒、平肝降火的作用。春天生气的话，吃点西红柿可以改善生气的症状，尤其是清肝火。而维生素c，具有抵御外界病毒的功能，非常适合春季食用。
苦瓜降火
苦瓜是一种清凉降火的食物，具有清热解毒的功效。春菜中加入苦瓜，对上火引起的口鼻肿痛、红眼病、痢疾等有一定疗效。
菱角降火
春天生气的时候吃荸荠是好的，既可以当蔬菜，也可以当水果。具有很好的清热降火作用，尤其是清肺和胃热。对肺火引起的红肿不适、痔疮、胃火过盛引起的便血有明显效果。适量吃荸荠也可以预防春天的感冒。
春天生气的时候吃什么好水果
草莓降火
草莓被公认为“春季第一果”，春季上火时吃草莓降火最快。草莓不仅能养肝，还是清肝的高手。而且草莓很凉，因为心里红，也能上心。春季吃草莓能有效辅助治疗咽喉痛、肺热咳嗽、长火疹等。
柚子降火
柚子又冷又凉，是一种水分丰富的水果。春天生气的时候可以吃。具有健胃消食、化痰降火的功效，能中和春季上火者体内的“热”病。所以，春天生气的话，千万不要错过柚子。
梨降火
春季吃梨降火最快，具有清咽降火、滋阴清热、润燥养肺的作用，尤其对肺火引起的红肿不适、痰热引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状疗效更佳。
春天生气的时候吃什么好饮料
薄荷茶降火
薄荷具有祛风散热、凉血消火的功效。春天喝薄荷叶不仅有助于去除内热，还有助于缓解春天的睡意，清新口气。
菊花茶降火
众所周知，菊花茶具有清热泻火的功效，春季上火的朋友可以选择白菊花，其降火效果更为显著。因为痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等。，他们都可以喝菊花茶。
白萝卜汁降火
春天生气的时候喝白萝卜汁很有效。白萝卜汁辛、甘、凉，可入胃经，有清胃火之功效。胃火盛时喝萝卜汁，可以清胃降火，萝卜色白，肺火旺盛的朋友可以吃。
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