感冒发烧是怎么回事 感冒发烧是怎么引起的 三大因素详细解答你的疑惑
刘叔健康养生感冒和发烧是怎么引起的
身体虚弱会导致感冒
感冒发烧是指感冒经常会引起发热症状，感冒的发生主要是由于身体虚弱，抗病能力减弱。感冒后，不要盲目用药或用一种方法治疗，因为感冒分为风热感冒和风寒感冒。如果分不清是哪种情况，治疗根本不会有效果，甚至适得其反。我们区分感冒的类型后，会采取相应的方法。
气候变化导致发烧
发热是指热原直接作用于体温调节中枢，使体温调节中枢功能紊乱，或因各种原因导致产热过多、散热减少，导致体温升高超出正常范围的情况。当气候急剧变化时，人体感冒后内外功能无法适应，恶鬼通过皮毛、口鼻进入，引起一系列发热症状。
感冒和发烧对人体既有益又有害
感冒发烧对人体既有益又有害。发热时，人体免疫功能明显增强，有利于排除病原体，促进疾病恢复。所以在体温不太高的情况下不用退烧药，只要密切关注体温的变化就可以了。当温度超过38.5度时，需要及时服用退烧药。
感冒发烧的急救
1.保持家中空空气流通:
如果家里有空调，保持室温在25-27℃之间，保持房间通风。
2.脱太多衣服:
如果四肢手脚温热，全身出汗，说明需要散热，可以少穿衣服。
3、温水浴:
用温水(37℃)毛巾擦拭全身，使血管扩张，释放体内气体。此外，水气从体表蒸发时，也会吸收体热。
4.多喝水:
有助于排汗和防止脱水。水有调节温度的作用，可以降低体温，补充体内水分流失。
5.使用退烧药:
当中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可适当使用退烧药或栓剂。
如何预防感冒发烧
1.及时加减衣服
根据环境温度，及时增减衣服，保持体温正常。
2.做“冷”运动
冷水洗脸可以刺激皮肤血管，增强抵御寒冷和预防疾病的能力。还有一点就是晚上睡觉一定要开窗，这样既能保持室内空空气新鲜，又能让夜间的冷空空气进入室内，增强人体对寒冷环境的适应能力，也有利于预防。
3.补充适当的酶
人体内有很多细菌，既有有益菌，也有有害菌。当有害细菌占优势时，人体免疫力下降，抵抗力减弱，导致感冒。平时适当补充某些长寿酶，可以帮助预防感冒。其机制是分解蛋白质，补充人体所需的营养物质，增强人体对外界的适应能力。
4.多运动
体育锻炼和均衡营养一样重要，所以我们应该多做运动，比如跑步和做运动。早晚在户外散步，呼吸新鲜空空气，可以增强血液循环，提高体质，提高免疫功能。
5.提高免疫力
现代医学研究表明，免疫力低下是反复发病的根本原因。因此，需要运用高效、安全的手段，从根本上增强免疫力，从而彻底摆脱反复患病带来的危害。补锌可以提高免疫力，多吃补锌食品，如海产品、瓜子、新珍宝片、核桃等。
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