风湿疼痛怎么快速缓解 风湿犯了怎么缓解疼痛 缓解疼痛的6个方法
大家来养生如果犯了风湿病，可以吃药止痛
风湿病患者一般家里都会有医生根据病情开的药，比如非甾体抗炎药和慢性消炎药。这些药物在急性发作时服用，可以止痛、消炎和杀菌。有些人也吃止痛药，但只能缓解暂时的疼痛，不能治愈症状。
如果犯了风湿病，可以做关节体操缓解疼痛
针对不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2 ~ 3次。
1.肩关节
先切手，然后从同一侧前方从颈部向后伸展一只手臂，手掌接触背部。同时另一只手臂从侧面向后延伸，手指触碰背部，使双手尽可能在背部相交。
2.肘关节
掌心向上，双臂抬起平放，然后握拳或弯曲手肘，让手指接触肩膀，然后迅速伸展手掌或手肘，重复多次。
3.膝关节和髋关节
取仰卧位，尽量伸直下肢。如果有挛缩变形，可以稍微施加外力，但不痛。或者蹲着的动作和把腿向前抬起的动作交替进行。每次重复10 ~ 20次，每天2 ~ 3次。
4.脚踝练习
采取坐姿，踝关节会分别进行屈伸和双侧旋转。除了肢体关节运动，患者还可以使用器械，如哑铃、担架、关节活动器等。，达到移动关节的目的。
如果犯了风湿病，可以泡脚止痛
在急性发作期和慢性期，适宜泡脚，可加强风湿患者全身血液循环，配合适当的按摩，可使局部关节处血流通畅，缓解疼痛。如果加上针对性的中草药，可以相得益彰。
也可以用医生准备的药物熏蒸清洗关节，将微热水温度控制在50℃左右，每天一次，每次20分钟。
如果犯了风湿病，艾灸可以止痛
穴位:阿是穴(疼痛是人们常说的“疼痛为穴”的穴位)、神阙穴(肚脐)、命门穴、足三里穴等。
艾灸方法:
1.使用方形四孔灸盒，先逐渐适应，开始插入两根艾条，然后增加到三根，最多插入四根艾条，一步一步施灸，每次灸时间约10-20分钟，可以在穴位上下移动灸，热量取决于自己的适应。
2.用四个艾灸罐艾灸20-30分钟左右。也可以上下移动，裹一条毛巾艾灸。热度已经适应你自己的程度了。不要烧太多，引起灸疮。
注意:艾灸、针灸、拔罐、按摩、推拿等物理疗法应选择相应的合适穴位才能达到疗效。
风湿病可以通过热敷来缓解疼痛
风湿病会导致关节僵硬或肿胀。在疼痛的地方敷热毛巾可以有效缓解疼痛。由于“热胀冷缩”的原理，血管在被热空气熏制时会“开放”，可以加速血液循环，减缓肿胀。需要注意的是，老人使用的毛巾不要太热，因为关节疼痛，会加强老人对外界的刺激。如果毛巾太热，很容易导致皮肤烧伤。
当风湿发作时，你应该注意休息以减轻疼痛
如遇突然关节肿胀、关节发热，应尽量少活动，最好卧床休息。在床上休息的时候尽量避免按压关节疼痛，可以用被子支撑来支撑被子。
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