冬天咳嗽应该吃什么水果好 冬天咳嗽吃什么水果 吃这5种水果能有效止咳
乔瑶瑶导语：冬天咳嗽可以吃橘子橙子富含维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷等营养成分，具有生津止渴、疏肝理气、增进食欲的功效。所以，适量吃橘子可以缓解冬天的咳嗽。冬天咳嗽可以吃柑橘秋天和冬天是柑橘的收获季节。吃了一些橘子，人们觉得詹妮弗浑身都是。此外，还能生津止咳、润肺化痰、利尿。但是需
冬天咳嗽可以吃橘子
橙子富含维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷等营养成分，具有生津止渴、疏肝理气、增进食欲的功效。所以，适量吃橘子可以缓解冬天的咳嗽。
冬天咳嗽可以吃柑橘
秋天和冬天是柑橘的收获季节。吃了一些橘子，人们觉得詹妮弗浑身都是。此外，还能生津止咳、润肺化痰、利尿。但是需要注意的是，有些人吃橘子可能会生气，所以尽量吃蒸橘子或者烤橘子。它对止咳很有效。
冬天咳嗽可以吃柚子
葡萄柚性酸、性甜、性凉、性寒。适当吃柚子可以清热降火。冬天，人体容易因为缺水而生气。中医认为柚子可以缓解肠胃不适，轻微咳嗽，感冒。
冬天咳嗽可以吃梨
梨有生津润肺、清热解毒的功效。我们经常吃的雪梨，有止咳化痰、清热降火的功效。可缓解肺热咳嗽和老年人咳嗽，如支气管炎。
冬天咳嗽可以吃马蹄
荸荠具有清热化痰的功效，常用于发热、烦渴、咽痛、肺热咳嗽等疾病。而且荸荠冬天是上市季节，冬天咳嗽的时候多吃荸荠比较好，生吃熟吃。如果是感冒咳嗽，建议加热煮熟。
冬天咳嗽可以吃柿子
柿子营养丰富，包括蔗糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等。中医认为柿子味甘，具有清热燥湿、润肺化痰、止咳生津等功效。适合秋冬季节吃柿子治咳嗽。但注意少吃柿子皮，吃完柿子记得漱口，以免伤到牙齿。
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