女性冬季养生小常识 女人养生必吃的七种日常食物 女性冬季养生小常识 女人养生必吃的七种日常食物
导语:冬季女性健康常识今天,我给你带来了女性在冬天保持健康必须吃的七种食物。如果女性想很好地度过寒冷的冬天,她们应该多吃这七种食物。我们来看看。女性为了保持健康必须吃的七种日常食物土豆刺激肠蠕动,缓解便秘山地医学增强免疫力,益心安神海带降低血压和血脂莲藕养胃、养阴、健脾益气白萝卜益胃、顺气、
冬季女性健康常识
今天,我给你带来了女性在冬天保持健康必须吃的七种食物。如果女性想很好地度过寒冷的冬天,她们应该多吃这七种食物。我们来看看。
女性为了保持健康必须吃的七种日常食物
土豆
刺激肠蠕动,缓解便秘
山地医学
增强免疫力,益心安神
海带降低血压和血脂
莲藕养胃、养阴、健脾益气
白萝卜益胃、顺气、助消化
冬瓜润肺生津,清热利湿
每天一个元素
红枣适量,糯米粉50克,桂花干适量,水适量
1.准备材料,提前泡红枣,去核,不要把红枣完全切成两半;2.将糯米粉和桂花干放在一起,加入适量的水,揉成团;
3.取少量面团,揉成小长条;
4.把小粉放在红枣里,合上;
5.将完成的坯料放在板上;
6.放入蒸笼中,中火蒸10分钟左右。
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