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山药玉米猪蹄汤的做法 一种滋润美颜的美食做法 山药玉米猪蹄汤的做法 一种滋润美颜的美食做法

导语:山药玉米猪蹄汤的制作方法“大寒微寒,寒成冰团”,微寒标志着一年中最冷的一天的开始。严寒是今年的最后一个节气。这时,家家户户也加快了准备春节的步伐。除了准备新年对联,腌制各种腊肉,煎炸煮鸡、鸭、鱼等。在这个寒冷的冬季也可以算作一件大事。看到这些东西,感觉过年的气氛特别浓~但要特别注意的是

山药玉米猪蹄汤的制作方法

“大寒微寒,寒成冰团”,微寒标志着一年中最冷的一天的开始。严寒是今年的最后一个节气。

这时,家家户户也加快了准备春节的步伐。除了准备新年对联,腌制各种腊肉,煎炸煮鸡、鸭、鱼等。在这个寒冷的冬季也可以算作一件大事。看到这些东西,感觉过年的气氛特别浓~

但要特别注意的是,今年冬天重感冒结束后要抓住补药的最后机会,因为重感冒后不适合补药,要开始准备排毒。而且此时新陈代谢处于缓慢状态,补品最好是消食健脾益胃。

所以今天的包子给你带了一份适合这个时候喝的山药玉米猪蹄汤。山药益胃益肾,健脾益气,调经补虚;玉米帮助肠胃蠕动,促进消化;猪蹄富含胶原蛋白,肉是Q弹。

这三种食材一起炖,汤烂了,营养丰富不油腻~

玉米、猪蹄、铁棍和山药

白胡椒、盐和姜

洗猪蹄,烧开水

将猪蹄放入水中,去血,捞起

将玉米切成小块,山药去皮,切块

汤锅加水,加入猪蹄和姜片

大火烧开后,转小火炖

两小时后加入玉米

半小时后加入山药

用小火煮半小时

用盐和白胡椒调味

上菜后上菜

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