不晕车的妙招 到底如何防止晕车好 不晕车的妙招 到底如何防止晕车好
每日养生课堂避免晕车的妙招
除夕夜回家过年是一种享受，但如果在公交车上晕车，会让人感觉很不舒服。事实上，中医认为通过一些方法和饮食调整可以减轻或避免晕车。今天我来介绍一些预防晕车的小技巧。
在新的一年里，我们必须回家，但有些人特别害怕乘坐公共汽车，因为他们在乘坐公共汽车时会晕车。晕车虽然不是什么大病，但是很痛苦。晕车为什么会发生？中医认为，运动病属于眩晕范畴。
《黄帝内经》云:“一切风落晕，皆属肝”。“气虚，脑不满，耳苦，头苦，目炫”。再者，“阳气不足，饮水”表明眩晕主要是内伤虚损所致，多为气血不足，肾精脑髓不足所致。肝肾阴虚时，肝风可内动。
而晕车，属于肝肾精气不是很足，或者因为长期抑郁、情绪不佳等等有密切关系，如果很足，那么表现就不明显。
有些病例也是由于胃肠无力引起的。有些人上车就头晕，是因为对环境的适应能力差，外界影响比如环境气味，空空气循环等。
一个
肉桂粉敷肚脐
肚脐，在中医中也称为神阙穴，是人体任脉的重要穴位。在坐车、坐船或坐飞机的前一天晚上，将紫决明放入肚脐内，用医用胶布贴上神阙穴，则不会出现晕车症状或第二天症状明显减轻。
肉桂可以起到温阳的作用，另一种可以起到平肝的作用。这里要提醒大家，买肉桂一定要选择药用紫油肉桂。从外观上看，颜色为红褐色，咬起来又甜又辣，用指甲刮的时候有很深的油迹。普通调味肉桂无效，所以效果不好。
2
外用生姜
开车的时候把新鲜的姜片拿在手里，随时放在鼻子底下闻闻，这样辣味就可以吸入鼻子里了。
或者把姜片贴在肚脐上，用医用胶带或止痛膏固定。
或者把生姜切成笔，涂在人的鼻子下面中间。
三
橘子皮
取车前一小时左右，将鲜桔子皮向里向外折叠，然后用两指按在鼻孔处，果皮会喷出带有芳香气味的油雾。
骑行前可吸入10次以上，骑行过程中可随时吸入，缓解晕车症状。
四
风药油
骑行时，在太阳穴或风池穴上擦点风油精，可以有效改善晕车。
另外还可以在肚脐处滴两滴风油精，敷上止痛祛湿的药膏，效果明显。
五
感冒止痛膏
服用伤湿止痛膏，骑行前贴在肚脐眼上，预防晕车效果显著。
六
手指捏内关穴
晕车发生时，如果没有准备好以上预防晕车的东西，不要慌。可以在内关穴(腕关节掌侧，两横指之间，手腕横条上两筋)捏拇指一段时间，可以改善晕车症状。
7
抗晕动病饮食处方
俗话说，“药食同源。”下面简单介绍一下除夕夜预防晕车的中药饮食:
食用醋
骑行前喝一杯加醋的温开水，途中不会晕车。
不应该吃太多
如果你想避免晕车，保持心情放松，拥有一个快乐的心情是非常重要的。
另外，旅游前不要饿肚子，也不要吃太多。最好吃七分钟。
吃饭要在坐公交前1小时吃完。尽量吃开胃的食物，而高脂肪、油炸的食物不宜食用，以免恶心。
吃点泡菜
很多人喜欢用榨菜陪饭，也有人喜欢在旅途中带一两包榨菜。
第一，芥末清爽开胃，可以缓解旅途的疲劳；其次，榨菜可以缓解晕车症状，如在公交车上头晕、闷闷，甚至有人称榨菜为“天然晕车宁”。
《本草纲目》记载:“芥菜性温，有宣肺化痰之功，能益痰。”晕车主要是人耳前庭功能障碍引起的，榨菜可以疏通九窍，调节内耳不平衡状态，从源头上预防晕车。另外，榨菜富含维生素B1，可以安神。
吃点柠檬和橄榄
晕车初期会产生过多的唾液，唾液会滴入胃部，引起恶心。
橄榄和柠檬能产生单宁酸，使口腔干燥。因此，恶心时吃橄榄或柠檬有助于消除恶心。
吃点苏打饼干
苏打饼干虽然不能阻止唾液分泌，但可以吸收胃里多余的液体，防止到达胃后恶心。
喝点可乐和果汁
这两种饮料可以帮助儿童缓解晕车。
橙汁苹果汁比较好，碳酸可乐饮料也有效。
两种都试试，找一个对自己更有效的。
孩子不提倡喝可口可乐，但为了减轻晕车的痛苦，暂时少喝点也可以。
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