酒后头疼吃什么好 酒后头疼吃什么好 多吃这些缓解头痛
汤老师在养生喝酒后头疼吃什么？
有些人受不了酒，喝了酒就容易呕吐头痛。尤其是宿醉后，头痛的症状更加明显。喝酒后头疼怎么办？以下小系列将为大家介绍缓解方法。我们来看看。
喝了什么食物可以缓解头痛？
1.番茄汁
如果想缓解酒后头痛头晕，可以喝番茄汁。番茄汁中所含的果糖也有助于快速有效地分解酒精，促进吸收。所以喝完喝番茄汁可以缓解头痛头晕。
2.蜂蜜水
蜂蜜水所含的特殊果糖，能促进体内酒精的分解吸收，有效快速解决饮酒后头痛等不适。尤其是睡前喝蜂蜜水，不仅有助于睡眠，还能防止醒来后头痛。
3.葡萄
葡萄有滋阴补血利尿的功效。醉酒后吃新鲜葡萄也有助于缓解头痛。新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解饮酒后的恶心、恶心症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。
4.糖水
喝完糖水缓解头痛的原理和喝蜂蜜水一样，是利用果糖加速体内酒精的分解吸收。一般来说，蜂蜜水比糖水好，但是如果家里没有蜂蜜，糖水也可以。
5.浓汤
如果想缓解酒后头痛，可以喝浓米汤。浓米汤还富含维生素B，维生素B与酒精反应，可以快速分解酒精。浓汤里加点白糖比较好。
6.芹菜汁
喝了之后想缓解头痛可以喝芹菜汁。芹菜汁含有维生素B，可以帮助分解酒精。喝芹菜汁可以缓解头痛，喝完脸红。饮酒前喝芹菜汁也有助于防止饮酒后头痛、头晕等不适。
喝酒后头痛怎么办？
1.用毛巾热敷
喝完酒第二天头疼的时候，可以用毛巾简单热敷一下，大概45度。用温热刺激疼痛及其周围10 ~ 15分钟，可促进血液循环，缓解头痛症状。注意温度不能太高，以免灼伤皮肤。
2.进行穴位按摩
头部适度按摩是缓解酒后头痛的有效方法。头部百会穴是缓解头痛的重要穴位。可以用拇指或食指按这个穴位，慢慢发力。感觉酸痛30秒为宜；同时可以做轻柔温和的圆形按摩，重复5次，可以提神养神。然后还可以两边按揉太阳穴，缓解酒后头痛。
3.补充水分
喝完第二天头疼是大脑暂时缺水造成的。所以，喝完第二天缓解头痛最明显的方法就是多喝水，补水，最好摄入富含矿物质和电解质的水，可以帮助人体更快的排出有毒物质。椰子汁也可以选择，因为椰子汁富含矿物质和电解质。
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