黑发的小妙方 黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好
每日养生课堂黑头发的小配方
/醋泡海带/
醋泡海带对延缓衰老有很大作用，尤其是护发方面。长期食用醋泡海带有乌发的神奇功效。
方法
将干海带和陈醋按1:3的比例混合，浸泡。每天喝一口，头发就会乌黑发亮。
陈述
可乐提醒大家，制作海带醋时，最好选择棕黄色的海带，不要用鲜绿色的海带，因为这种海带是后加工的，不适合冲泡。
另外记得在干海带上留一层白霜，这是海带的营养成分。
/按摩穴位/
中医认为脱发白发是肝肾不足所致。经常按摩风池穴，可以改善精血不足、气滞血瘀的症状，达到滋阴黑发的目的。
方法
双手掌心贴耳，手指自然张开头，拇指向上推。颈部与发际线的交接处有一个凹陷，为风池穴。
每天用食指和中指按压揉捏风池穴五分钟，注意顺时针和逆时针交替按压揉捏。
白发吃的这些食物更多
/胡萝卜/
胡萝卜富含糖、脂肪、胡萝卜素、维生素和其他营养物质。多吃胡萝卜可以让身体得到充足的营养，帮助新陈代谢，让头发的黑色素营养跟上。
/枸杞/
头发的多少与肾有关，头发的颜色与血有关，两者相互影响。所以，补肾可以改变头发的颜色。枸杞味甘而平，具有滋阴补血的功效。是最好的补肾食品。白发多的朋友一般可以多喝些枸杞泡水。
/黑豆/黑豆又名黑豆，具有乌发、美容、明目的功效。黑豆黑化最好的方法是用炒黑豆和米醋按1:3的比例浸泡，每天晚饭后吃10粒左右，这样白发会逐渐变黑。
/桃子/
核桃仁富含维生素E，是医学界公认的抗衰老物质。多吃核桃仁能有效保护头发，使头发乌黑亮丽。
对头发的误解
/白发越长越多？/
每根头发都有一个注定的生长周期，一根脱落，一根原地生长。如果去掉白发，只能缩短这根头发的寿命。所以“越拉越拉”这句话不成立。当然白发也不会越拉越少。如果毛囊根部是白色的，无论怎么拔都会长出白色的毛发。
/染发会导致白发？/
染发不会导致白发，除非是故意染白。新长出的发根是头发本身的颜色，不用担心染发会加重白发。
染发技巧
很多朋友为了一劳永逸的追求快速黑发，选择了染发。可乐提醒大家染发前注意这些事情！
/染发前不要洗头/
头发分泌的油脂能有效防止有害物质渗入头皮，伤害身体。所以染发前一天尽量不要洗头，也不要用护发素，这样会影响头发的上色效果。
/颜色不宜过深或过亮/一般来说，颜色越深或越亮，染发膏中含有的有害化学物质越多，而且这些染发膏大多是永久性的，对头发和头皮的危害更大。可乐建议人们染发时不要选择太暗或太艳丽的颜色。
/烫染，损伤大/
有些人为了一次性改变发型，选择同时染发和烫发。烫发使用药水会损伤头发表面，导致头发发黄、发脆，失去弹性和光泽。它会对受损的头发造成进一步的损害。
/在发际线周围涂乳液/
在涂染发剂之前，可以在头发周围涂一点乳液或凡士林软膏来保护皮肤。
/每六个月染一次/
为了身体和头皮的健康，每次至少要染发3个月。而且中老年人一年染发不要超过两次。
/不一定要全染色/
很多中老年人染发后头发很快就会变白。可乐建议，只有发根需要再长白发。如果选择全部重染，会伤到发梢。
/染色后多洗/
很多人认为染发后应该少洗头，否则颜色会被洗掉。其实这是一个误区，因为头发染色后，颜色一直保留在头发上。这时候只剩下多余的染发剂和浮色被洗掉了。
同时，洗头时不要摩擦头皮，避免化学物质通过头皮进入身体。
其实白发变黑并不难。请记住这些护发技巧。请赞美那些想要黑头发的朋友！
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