女性经期吃什么能丰胸 女性经期吃什么能丰胸 吃这些让你胸前有料
大家来养生女性经期吃什么可以丰胸
月经期间，女性卵巢分泌的激素可以刺激乳房发育，女性可以抓住这个机会吃一些有助于丰胸的食物，对丰胸可以起到很好的作用。经期想丰胸的女性不妨去看看..
月经期间吃什么食物丰胸？
1.木瓜
木瓜酶富含木瓜，对乳房发育很有帮助，可以刺激女性激素分泌，促进乳房光滑，从而达到丰胸的目的。木瓜酶和维生素A可以刺激雌激素的分泌，帮助丰胸。木瓜酶还可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
2.黄豆
大豆和大豆加工食品含有异黄酮，可以降低女性雌激素水平，减轻乳房不适。大豆蛋白营养价值丰富，所以女性适量食用大豆食品有利于乳房健康。大豆食品包括豆腐、豆浆、大豆等。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有的胡萝卜素可以防止韧带疲劳，避免乳房下垂，从而保持乳房弹性和挺拔。胡萝卜富含维生素、钙和膳食纤维，能刺激皮肤新陈代谢，改善血液循环，从而使皮肤柔嫩光滑，面色红润，对美容健康也很有帮助。
4.巨藻
海带是一种大型食用藻类。对于女性来说，它不仅具有美容、美发、减肥等保健功能，还可以辅助治疗乳腺增生。发现海带能缓解乳腺增生是因为它含有大量的碘，能促进卵泡的黄体化，调节内分泌紊乱，促进胸部发育。
5.坚果和种子食品
种子和坚果包括大豆和花生，含有卵磷脂、杏仁、核桃和芝麻，富含蛋白质，含有大量抗氧化剂，可以起到抗癌作用。而且坚果和种子食物可以增加维生素E的摄入，而丰富的维生素E的摄入可以促进乳房的发育，使乳房组织更有弹性。
推荐丰胸食谱
一、黑木耳红枣汤
配料:黑木耳10克，红枣50克，加少许糖。
做法:锅内加适量水，加入黑木耳、红枣中火煮，再加少许糖。
功效:适用于血虚脾虚的女性。黑木耳和红枣的完美结合，可以达到健脾补血调经的功效，促进脾胃的正常功能，血气充沛，乳房自然会发育得更完整，面部也会红润健康。建议从月经前一周至月经结束，每天或隔天饮用，连续食用两个月即可达到丰胸瘦身的效果。
二、黄豆、花生、红枣小吃
材料:花生粉100克，去核红枣100克，大豆粉100克。
练习:
1.红枣切碎，与花生粉、黄豆粉拌匀，加入少许水，揉成小球，再压成圆形面团。
2.烤箱预热10分钟，圆形面团150℃烘烤15分钟。
功效:这种零食简单，营养全面，丰胸后不会发胖。因为大豆富含卵磷脂和蛋白质，红枣能促进唾液分泌，调节内分泌，花生富含蛋白质和油脂，更能促进第二性征的发育。
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