鱼腥草调理雾霾 鱼腥草调理雾霾 三步帮你对抗
每日养生课堂鱼腥草调节雾霾
◎鱼腥草茶——适合雾霾频发季节的日常食用
干鱼腥草15-30克。(购自药店)
开水冲泡，焖10分钟，换茶。冲泡三次，一天喝完。不限人数，不限时间。一半的幼儿。
鲜鱼腥草(半斤)可作为蔬菜食用(炒、冷拌或水煮)。
雾霾防治
◎鱼腥草。水-在雾霾天和雾霾后三天内饮用，因雾霾导致呼吸不适、咳嗽和鼻炎的人可以延长饮用时间
干鱼腥草30-60克
鱼腥草。放入装有冷水的锅中。淹死鱼腥草就够了。火烧开两分钟后关火。不要把煮好的鱼腥草倒掉。下次喝的时候可以加水。用同样的方法再煮一遍，再喝一遍。一共可以煮三次，刚好够一天。也可以连续煮三次，三种药汤混合在一起。
鱼腥草煮的时间不要和其他中药一样长。干鱼腥草长时间煮沸，抗炎成分蒸发。
鲜鱼腥草一公斤。，煮沸后在锅里煮10分钟。鱼腥草。也应该吃。可以用糖调味。
“雾霾病”调理
◎鱼腥草汁——用于烟雾引起的咳嗽、痰、鼻炎
鲜鱼腥草三斤，带皮生姜两片
将鱼腥草和姜片放入榨汁机中，挤出新鲜汁液，立即饮用。
鱼腥草的汁液不多。，三斤有半杯左右的果汁。孩子们可以用红糖尝一尝。
附:神奇的鱼腥草，万能消炎药
鱼腥草，中医名称，原是野菜，俗名哲尔伦、猪鼻孔等。它是一种天然安全的植物抗生素，具有清热、消炎、抗病毒的作用。
鱼腥草的药性可达人体上、中、下三焦。人体上、中、下部位有炎症的地方都可以用鱼腥草消炎。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤炎症、疱疹，均可治愈。
鱼腥草是细菌和病毒引起的各种感染的克星，如风热感冒、流行性感冒、泌尿系统感染、生殖系统感染等。
只要感觉到体内湿热，吃鱼腥草会帮助你立刻摆脱。
鱼腥草的抗炎抗感染作用有多神奇。举几个小例子。
◎鱼腥草汤调节黄疸型肝炎
每天将三斤鲜鱼腥草熬成浓汤，可常饮代替茶，治疗黄疸型肝炎。
二十多年前，一个年轻人得了黄疸型肝炎。家里人教他用这种方法治疗，他已经治好半个月了，还没有复发。
◎吸烟者必须每天喝鱼腥草茶
如果你知道吸烟的危害，但你不能戒烟，那么你至少可以为你的健康做一件事:多喝鱼腥草茶。
鱼腥草是一种特别适合吸烟者食用的食品，具有清肺解毒的功效。
准备一些晒干的鱼腥草。，并每天服用一些泡水，可以减少吸烟的危害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
不用麻烦了，这个小习惯会给你以后的健康带来很大的好处。
鱼腥草也有助于戒烟。想戒烟的人，每天喝浓稠的鱼腥草茶，就不会想抽那么多了。
◎鱼腥草水退烧止咳
鱼腥草具有治疗上呼吸道感染、退烧、止咳的作用。
风热感冒、流行性感冒属于上呼吸道感染，典型症状为发热、咽喉痛，甚至引起肺炎、水肿。有些人会持续咳嗽两三周。
风热感冒初期，立即喝些鱼腥草水消炎，可以起到退烧的作用。这一招对老人和小孩特别实用。因为常见的退烧药和抗生素对老人和小孩的副作用很大。鱼腥草是一种和平安全的食品。
一位70岁的老人在夏天晚饭后突然发烧超过38度。他没有其他症状，只是喉咙有点不舒服。是单纯的感冒。让他用鱼腥草烧开水。喝了一次，当晚烧就退了，第二天就起来了，没事。
老年人不发烧很容易。发烧不是小事。如果处理不当，会造成并发症。像上面这个例子，如果不及时用鱼腥草消炎，即使不引起并发症，过几天退烧后也难免会咳嗽一两周。
鱼腥草美食疗法
如果能接受鲜鱼腥草的味道，尽量吃鲜鱼腥草。鲜鱼腥草的效果比干鱼腥草好得多。
鱼腥草。又冷又冷，所以年老体弱的人通常吃它来保健，并且可以用炖鸡的方法。放点香油，也有润心的作用。对缓解精神烦躁很有帮助。
为了防止风热感冒，炒一下就行了。这种吃法温和，也适合体弱者日常食用。
治疗各种细菌和病毒感染，如风热感冒、疱疹、泌尿系统感染等。，必须生吃、凉吃。
女人坐月子第一次吃鸡，一定要放点鱼腥草，防止产后风。
鱼腥草也可以外用治疗疔疮。疔疮熟而未破，脓液无法向内扩散时，将鲜鱼腥草捣碎外敷四周，留下中部疮。鱼腥草有追毒作用，很快就会逼出脓来。
没吃过鱼腥草的人，一开始是无法接受鱼腥草的味道的。其实饮食是一个可以培养的习惯。试几次，体会一下它的好处，你就离不开它了。鱼腥草的茎叶可以试试吃。它闻起来比根轻一点。不习惯生吃的人也可以先炒菜或者炖汤。凡是在我的推荐下亲身体验过鱼腥草功效的人，都没有爱上它。有的人刚开始闻着就受不了，现在吃上瘾了。
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