藏在身边的养胃食物 藏在身边的养胃食物
靠谱养生导语：藏在你周围的养胃食物藏在身边的“养胃大师”可以每天吃一点修复胃粘膜，比吃药还有效！亲爱的蜂蜜是一种非常有营养的天然食物。经常喝蜂蜜水可以修复胃粘膜，对胃溃疡的溃疡面有很好的作用，还可以调节胃酸的分泌。蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。红豆红豆含有大量的矿物质和维
藏在你周围的养胃食物
藏在身边的“养胃大师”可以每天吃一点修复胃粘膜，比吃药还有效！
亲爱的
蜂蜜是一种非常有营养的天然食物。经常喝蜂蜜水可以修复胃粘膜，对胃溃疡的溃疡面有很好的作用，还可以调节胃酸的分泌。蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
红豆
红豆含有大量的矿物质和维生素，不仅可以加速人体的正常代谢，还可以减轻胃肠道的负担，同时还可以清除胃肠道中的各种细菌，有效减少胃炎和肠炎的发生。常食脾胃，治脾虚泄泻，通肠润便。
白木耳
银耳被誉为“老百姓的燕窝”，对人们的饮食有益。还能养胃、止咳、生津止渴、清热。所以女性如果想养胃，可以吃一些这个来美容。当然，因为隔夜银耳容易滋生细菌，对他们的身体不好，所以建议他们不要吃隔夜银耳。
牛奶
牛奶营养丰富，可以说是一种完美的饮料。此外，牛奶还有很好的养胃作用。牛奶的主要功能是滋养肺和胃，产生体液，滋润大肠。对阴虚胃痛、津液不足便秘有很好的疗效。
南瓜
南瓜能补中、消炎、杀菌、止痛。富含果胶，能“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等。，并起到解毒的作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。
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