你知道男人吃什么补肾壮阳 7种食物是肾虚男人的福音
小雨养生店俗话说，“肾为天之本。”如果肾脏不好，身体会受到很大影响。男人如此，女人也一样。但说到如何补肾，吃什么，肾虚怎么办，男性似乎比女性更重视。当然，这并不意味着男性肾虚比女性严重。但是男性在补肾壮阳方面确实更有需求。
那么，对于肾虚的男性来说，每天应该吃什么食物来补肾壮阳呢？补肾壮阳的食物有哪些？药补不如食补的原因大家都知道。因此，在这里，边肖将为想要重获荣耀的男性同胞介绍补肾壮阳的食品清单。哪些食物应该多吃？不要独自“享受”它们。你最好告诉你妻子。
男人吃什么补肾壮阳
男人吃什么补肾壮阳？八种食物应该多吃
1.韭菜
男人吃韭菜和女人吃豆子一样重要。韭菜在中医理论中也被称为“气曹艳”。顾名思义，就是Z阳的菜。能助阳固精，补肾。具有固精助阳、补肾暖腰膝等功能。韭菜籽研成粉，早晚各15g，开水送服，补肾壮阳有效。
2.虾。
虾是公认的补肾食品。能补肾壮阳，催乳解毒。富含蛋白质、脂类、矿物质和维生素，尤其是钙和磷，是一种很好的壮骨产品，虾肉提取物中还含有免疫增强物质。
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3.桑树
俗称桑果。性寒味甘，有补肝益肾、滋阴的作用。比如《滇南本草》说:“桑葚益肾固精，戴黑发明目需时。”王庆·孟赢也说过:“桑树滋养肝肾，补血，行走健康。”所以肾虚的人，尤其是肾阴虚的人，最好喂。
4.猪肾
猪肾，又叫猪肾，性质甜而温和。具有补肾生津、止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、浮肿耳聋。
5.芡实
芡实，中药中的收敛剂，是睡莲科植物芡实干燥成熟后的种仁，产于湖北、湖南、江西、安徽等地，又名水六黄、鸡头果、苏黄等。功能:补中益气，补肾固精，祛湿止带。用于梦遗遗精、遗尿、尿频、脾虚、慢性腹泻、白浊、带下。同时，它具有很高的食疗价值，自古以来在中国就被当作保持青春活力、防止过早衰老的好东西。
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6.核桃
核桃能滋补肝肾，强筋骨，所以对治疗腰酸腿痛和一切筋骨疼痛都有好处。因为能补肾，所以能固齿、乌须、乌发，治疗疲劳、气喘咳嗽、气不归、下焦虚寒、小便频数、女性虚脱等症状。其性还能消硬化瘀，治疗心口疼痛、沙淋石淋疼痛、肾功能衰竭、小便不利。
7.嘿
滋补肝肾，益精明目。用于身体虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、上火口渴、血虚萎黄、视力模糊
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8.无花果
无花果就像男人的睾丸。它们充满了种子，成对生长。研究表明，无花果可以增强男性精子的活力，增加精子数量，治疗男性不育症
根据肾虚的情况，在日常饮食中适当添加上述食物，可以补肾壮阳。
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