来大姨妈能够吃芒果吗经期身心健康不可忽视
守元迹健康养生芒果是著名的新鲜热带水果之一，也富含营养。服用芒果有清肠胃的作用，对症状和晕机有一定的抗呕吐作用。芒果含有大量维生素。经常吃芒果可以滋养皮肤，防止严重便秘，预防高血压和心肌梗塞。
女性月经期间不能吃一些食物。那么，女性来例假可以吃芒果吗？经期常见的问题有哪些？让我们一起看看。
来大姨妈家可以吃芒果吗
女性到了经期，身体非常虚弱，免疫功能也降到最低，这是很多方面必须注意的。很多人说芒果有实际的促进血液循环的作用，怕来大姨妈的情况下吃了会对身体造成很多不好的伤害。
事实上，月经期间适当吃一些芒果不会容易导致月经失调或闭经。对芒果皮过敏或有慢性肾病或糖尿病的人可以吃芒果。但是，女性经期一定要少吃芒果。因为芒果是凉的食物，吃多了会加重痛经的症状。
月经期间需要注意什么
1.不要拔掉你的牙齿
月经期间，女性体内血小板数量减少，凝血比平时差。如果在经期坚持拔牙，会造成比平时多很多的出血，而且出血的时间也比较长，很容易感觉到清纯，给自己增加了额外的痛苦和不便。
2.不要吃冰的东西
如果经期吃冰，体内温度会降低，会刺激宫缩，使月经难以排出。所以有血块，这个时候就要加大回缩的宽度来排出血液，导致月经痛等不适。无论是月经还是非月经，吃冰或喝冷饮往往会对女性的宫体造成严重的损害。
3.不要做体检
月经不适合体检，尤其是性器官检查。因为经期出血，再加上体内女性激素不稳定，除了会，还容易导致感觉纯净，还会继续危害一些检查结果。
4.不要喝酒
在月经期间，女性身体的抗酒精酶降低，所以喝酒不仅非常容易喝醉，而且会继续对肝脏造成比平时更严重的损害，甚至增加引起肝功能问题的概率。另外还会有活血化瘀的功效。经期饮酒也很容易引起月经过多，增加月经，对身心健康不好。
女盆友经期一定要保持心情珍妮弗，不要有太多思想负担。此外，要注意充足的休息时间和睡眠质量，提倡营养饮食，注意清洁。只有这样，我们才能快乐地度过每一天。
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