帮你去燥降火的推拿按摩法

随着我们对医疗保健的深入了解，我们越来越意识到医疗保健的秘密对我们的健康有很大的好处。如果我们选择正确的保健方式，无疑会让我们远离疾病。中医的方式有很多种可供我们选择，我们只需要选择一种简单的方式，在家里非常容易保证。

中国按摩是一种很好的保健方式。我们选择中医按摩不仅可以提高我们身体的免疫功能，促进基础代谢和血液循环系统，还可以预防和治疗疾病。

重点提醒:天干地支冬天干燥，容易让人生气。容易上火的原因有很多，比如肺热、胃热。原因不一样，就需要不一样。

有三个穴位，经常按摩，可以帮助你摆脱燥火。我们来讨论一下是什么洞。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的兴穴。兴奋点可以说是天敌，发烧容易上火。如果有口臭、便秘、喉咙痛、牙痛、腹胀、胃酸反流等。，可以多按Neiting分。

内庭点在第二趾和第三趾间隙的交界处，早晚可以用拇指搓100下。

内关穴

最好能找到内关穴，也就是我们通常所说的掌。内关穴属于手阳明的小肠经。中医说“肺肠在表里”。如果它让你牙痛、耳鸣、红眼、流鼻血、头痛、喉咙痛、便秘、发烧、口干或脸上有青春痘，可以按内关穴消火。

按摩穴位也很方便，所以没有固定的频率，有时间就按就行了。

太冲穴

太冲点位于大脚趾与第二脚趾间隙上方1.5厘米的凹陷处。因为属于足厥阴肝经，所以对肝火上火的症状有很好的疗效。如果把门把手放在太冲穴上，稍微用力就会觉得很痛，说明肝火充沛，要多按摩这个穴位。

实际做法:按摩太冲穴前，先用温水洗脚10分钟左右，然后用拇指自下而上推揉3分钟。

以上，我们已经详细介绍了保健对我们身体的作用和功效。如果我们选择正确的保健方式，无疑会给我们带来身心健康，让我们远离疾病。以上详细介绍了一种常见的保健方式——中医按摩，可以选择中医按摩的方式，去燥降火。