酵素能治便秘吗 便秘喝酵素好吗
饮食养生汇其实酶的作用很多，除了美容美容，还可以排毒。这个站点下面的小系列向你介绍酵素是否可以治愈便秘。便秘喝酵素好吗？
酵素能治疗便秘吗
是的，酶含有大量纤维素，对排便有好处。格外的，酵素可以加快人体的新陈代谢，以粪便的形式排出体内的垃圾毒素。我喝了台湾产的“活力宝”酵素原液一个月左右，效果挺好的。我瘦了，痘痘也少了，最重要的是精神比以前好多了。
这种酶什么时候可以喝
空腹饮最好
酵素最好早上喝，特别是想改善便秘或帮助排便的人。酶能有效使肠蠕动正常化，有效排出肠内毒素。
最好是饭前喝
饭前最好喝酵素。饭前喝酵素能有效提高身体对酵素的有效吸收。但如果肠胃不好，饭前不宜饮用，以免刺激肠胃，引起不适。
最好是饭后喝
午饭后最好喝酵素，尤其是肠胃功能较弱，容易消化不良的人。饭后喝酵素有助于分解食物，加强肠胃负担，有助于解决消化不良。饭后喝酵素也有助于恢复胃动力。
睡前喝最好
晚上睡觉前最好喝点酵素，尤其是晚上睡眠不好，容易失眠多梦的人。睡前两小时左右喝酵素，有助于调节身体，改善身体循环，有助于促进入睡，提高睡眠质量。
最好是产前产后都喝
女性在分娩前后喝酵素最好。怀孕期间，由于胎儿的生长发育，孕妇体内酶的消耗量较大。补充酶可以帮助母亲身体处于良好状态，促进胎儿发育。产后妈妈也需要大量的酵素来补充体力，为宝宝提供营养，产后喝酵素可以帮助产后体型恢复等等。
人体排毒时间
每天晚上9点到11点，是人体淋巴液的排毒过程，免疫系统活跃。你要静下心来，听听音乐，尽量让自己安静下来。这样免疫系统就会顺利完成排毒工作，增加你的免疫力。
晚上11点至1点，肝脏开始排毒。你应该睡得很香，不要熬夜。如果这个时候不睡觉，肝脏会很累，肯定会受损。你一定要注意。
晚上1: 00 ~ 3: 00是排毒的时间。此时也应继续睡眠，以利于肝胆排毒。
从午夜到凌晨4点，是人在脊椎里制造血液的时间，一定要睡得香，千万不要熬夜！
凌晨3:00-5:00，人的肺部开始排毒，平时咳嗽的人此时会加重。但是，咳嗽药不应该立即服用。以免抑制肺部废物的快速排出。
早上5点到7点，是人大肠排毒的时间，这是你上厕所的最佳时间。如果你没有大便，说明你有异常，需要去医院。检查出了什么问题。
早上7点到9点，是人的小肠吸收大量营养的时候了。在那之前，你应该吃早餐。否则你会营养不足一天。治病的人最好6: 30前吃饭；健康人7: 30前可以吃饭。劝那些不习惯吃早餐的朋友，一定要养成每天吃早餐的好习惯，哪怕是九点以后。
排毒祛痘茶
月见草茉莉祛痘茶
成分:6片月见草，1茶匙茉莉，4片红梅。
冲泡:将上述材料放入杯中，用开水冲泡，煨3-5分钟后饮用。
方法作用:能调节内分泌，淡化斑点，祛斑，对祛痘有一定效果。
特点:注意脾胃虚寒，腹泻，不宜多饮。
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