济州岛维生素c孕妇可以吃吗
许颜养生导语：济州岛的维生素C效果很好，价格也很实惠。这个网站下面的小系列向你介绍济州岛孕妇是否可以食用维生素C。济州岛有维生素C的孕妇可以吃吗孕妇在孕期最好不要吃这些复合维
济州岛的维生素C效果很好，价格也很实惠。这个网站下面的小系列向你介绍济州岛孕妇是否可以食用维生素C。
济州岛有维生素C的孕妇可以吃吗
孕妇在孕期最好不要吃这些复合维生素。可以选择多吃橘子和柚子，富含维生素，c含量高。
服用经验
这段经历我很久没写过了。我在济州岛吃维生素C大概两年了。以前在济州吃另一瓶，其实看起来差不多，效果也差不多。这种维生素C在我嘴里酸酸甜甜的，味道很好，就像吃水果糖一样。最大的改进就是在济州岛坚持吃这种维生素C两年。不要感冒！这一点我亲身经历过。以前换季的时候最容易感冒。去年一整年基本没感冒咳嗽。强烈推荐大家从它开始，坚持吃下去。一瓶300片可以长期吃。不要断断续续吃。
当你吃太多维生素C时会发生什么
吃太多维生素c还是有很大副作用的。研究表明，当维生素c的日剂量为1 ~ 4克时，会引起各种不良反应。如果剂量超过5克，会出现溶血甚至危及生命。如果孕妇大量服用，可能会发生流产或死产。过量摄入维生素C还会产生以下副作用:
1.维生素C是一种酸性物质。服用大量维生素C后，可导致尿液PH值降低，尿液中草酸盐、尿酸盐明显升高，易形成肾结石。
2.维生素C能促进肠蠕动，大剂量可引起腹泻、胃酸过多、胃液返流。
3.静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成，引起血管溶血或凝血，可能危及生命。注射还会引起过敏、局部疼痛或组织坏死。
维生素C和E可以一起吃吗
维生素c和维生素e可以一起吃。
维生素C和维生素E是完全不同的。维生素C是水溶性维生素，维生素E是脂溶性维生素。它们的肠道细胞以完全不同的方式吸收这两种维生素。维生素C主要通过渗透作用吸收，维生素E不通过细胞膜上的脂蛋白通道吸收，无关紧要，可以一起吃。
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