紫薯的功效与作用 紫薯的功效和作用

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  说到紫薯，相信大家都很熟悉。是日常生活中非常常见的粗粮，营养价值高，有美容作用。紫薯有哪些美容效果？让边肖给你介绍一下。紫薯又叫黑薯，果肉紫到深紫色。除了普通红薯的营养外，还富含硒和花青素。中医认为紫薯通过入脾、胃、肺经治疗便秘、脾虚、咽干。特别是紫薯所含的独特物质是人体必需的营养物质

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  紫薯的功效和作用1、抗疲劳、补血、排毒紫薯富含蛋白质、18种易被人体消化吸收的氨基酸、维生素A、B、C等8种维生素、磷、铁等10多种天然矿物质元素。是人体抗疲劳、补血的必备元素。和红薯一样，紫薯富含纤维素，可以促进排毒，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。2、吃紫薯降血压不增肥美国化学协会

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  紫薯的功效和作用紫薯又叫黑薯，果肉紫到深紫色，目前国际市场上很流行。根据《本草纲目》记载，红薯具有“补虚益气、健脾胃、强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，在这方面与红薯相似。从营养来看，紫甘薯除了具有甘薯的营养成分和保健功效外，还富含硒、铁和花青素，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布

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  紫薯是许多甜点中不可缺少的成分。因为它的甜味，特别受大家喜爱。紫薯又叫黑薯(紫薯)，果肉紫到深紫色。除了普通红薯的营养外，还富含硒和花青素。近年来，紫甘薯在国际