枣 枣和枸杞泡水的功效与作用
养生球的王露导语：很多女性都知道红枣枸杞对身体非常有益。最简单的方法就是直接用开水冲泡。水会有淡淡的枣子甜味，味道很甜。那么，你知道红枣枸杞泡水的功效和作用吗？我们来看看。枣和枸杞泡水的功效与作用滋补肝肾，益
很多女性都知道红枣枸杞对身体非常有益。最简单的方法就是直接用开水冲泡。水会有淡淡的枣子甜味，味道很甜。那么，你知道红枣枸杞泡水的功效和作用吗？我们来看看。
枣和枸杞泡水的功效与作用
滋补肝肾，益视力
枸杞对肝肾有很好的滋补作用，还能益精明目。如果有精力消耗、精气流失的症状，可以在平时的饮食中加入一些枸杞来缓解。也有一些人可能出现腰酸、膝盖痛、耳鸣、头晕等症状，因人而异。
补中益气，养血安神
红枣调理脾胃，益气生血，疏肝解郁。有些女性经常患抑郁症，表现为哭闹、不安、气血不足、头痛、头晕等疾病。这个时候就要多吃红枣，对身体有非常重要的缓解作用。
养肝明目、润肺养阴
同时饮用水中的红枣和枸杞，对身体非常有益，特别是对肝、肺、肾、脾胃，最重要的是可以明目。如果肠胃消化不好，可以经常喝红枣枸杞水，促进消化；此外，红枣枸杞水对便秘和腹泻有双重作用；经常熬夜的人皮肤会变得暗淡无光。建议在熬夜的同时泡一杯红枣枸杞水，会让你轻松好受。
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