春养肝夏养心
汤老师在养生据说春天养肝，夏天神清气爽。还有相当一个大学问养生的，从这里面花了不少心思。根据中医基础理论，一年四季都是保持健康的好时候，但是要养的地方不一样。春天是护肝的好时机，夏天是调理的好时机。这个基本理论对于大多数人来说还是很清楚的，但是在实践中应该怎么做呢？下面我们来看看权威专家关于春季养肝，夏季提神的建议。
中医认为五脏六腑与大自然的四季相匹配，所以要根据不同的季节来保养我们的关键人体器官:春季补肝，夏季提神，秋季润肺，冬季护肾，四季补脾胃。
三月的春天，匍匐的杂草在春天发芽返土，到处都是生机勃勃、生机勃勃的景色。这时，人们很快从寒冷的冬天中醒来，血液循环系统加快，基础代谢越来越频繁，对食物和健身运动的需求增加。这样，负责食物消化和血液储存和调节的肝脏压力就会增加。所以，为了维持人体健康，春季保养肝脏是很有必要的。
夏天是万物复苏繁盛，天地万物成熟的时候。这时身体的血液循环系统加重，心脏压力也加剧。夏天气血旺，心浮。所以中医认为夏天养生的秘诀在于神清气爽，心平气和导致血脉通畅，让人心旷神怡。
秋天是天地万物尽善尽美的时候，生命进入了获得和聚集的阶段。
夏天气候由湿变干，夏天由热变凉。生命的基本代谢由丰转衰，逐渐走向低潮。对身体来说，在这个阶段，吸气气场成为关键的生命特征，一不小心就会出现感染症状。肺控制气，承受人体的呼吸。所以中医认为秋季养生的精髓在于润肺养心健脾，清肺气虚，呼吸顺畅，傲气从容，不易得病。这是中医的服用方式。
冬天是天地万物凋零的季节。当生命进入冬蛰阶段，身体的基础代谢逐渐减缓，进入休整储存阶段。肾功能是生命之本，是精、气、神的原动力，是阴精、气血的本源。所以中医认为冬至养生的基础在于护肾。如果肾脏得到很好的滋养，可以保持血液和血液的怒放，可以保证来年的生机和活力。这就是养西藏的办法。
脾胃就像一对“窄道交友”，负责消化吸收食物物质，输送营养物质，是我们身体健康的基础。每个人都坚信它们的必要性。
人类维持肠胃的方式有很多种，包括饮食、药物、情感、中医针灸、一种中国传统太极拳(太极拳)、按摩等等。无论选择怎样的保养方法，其目标都是保持身心健康，防治疾病。要特别注意的是，每个人的情况不同，所以要根据自己的人体和生活方式选择合适的方式来保养肠胃。
以上是权威专家建议春季养肝，夏季提神。身体器官当然是和非常简单奇特的生物密切相关的。所有的登录密码都藏在里面。知道春天养肝夏天提神的秘诀，你会不会觉得自己当然破译了一些登录密码？如果你掌握了更多的自然生物，你就可以拥有养生的功能。
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