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痛经 痛经吃什么水果好 哪些水果能治痛经

导语:痛经是很多女性都会有的不良症状,这种症状出现后怎么办?女性平时可以吃一些可以缓解痛经的水果,可以明显缓解痛经的症状。那么痛经吃什么水果好呢?哪些水果可以治疗痛经?接下来,边肖会具体告诉你。痛

痛经是很多女性都会有的不良症状,这种症状出现后怎么办?女性平时可以吃一些可以缓解痛经的水果,可以明显缓解痛经的症状。那么痛经吃什么水果好呢?哪些水果可以治疗痛经?接下来,边肖会具体告诉你。

痛经吃什么水果好 哪些水果能治痛经

1.痛经吃桑椹

痛经吃桑椹是好的,可以明显缓解痛经的症状,因为桑椹可以促进红细胞再生,益气补肾,也可以是温和的水果。人痛经时,把桑葚和蜂蜜一起熬成糊状,再用温水服用。

2.痛经吃苹果

痛经期间可以适量吃一些苹果,可以缓解痛经的症状,因为苹果含有多种氨基酸和一些天然的黄酮类物质,可以缓解疼痛,镇静下来。必要时可以将苹果去皮切块,放入奶锅内,加入适量红酒,中火焖15分钟,然后关火浸泡两小时左右后取出。

3、痛经吃桂圆

平时女性痛经可以吃点桂圆。桂圆是南方产的特产水果,能补气养血,补血强身,止痛。痛经后,人们可以把桂圆去皮加红糖炒熟,然后吃桂圆喝汤。另外,平时多吃桂圆,对人类失眠、健忘、心悸、神经衰弱等诸多不良症状有一定的预防作用。

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