大拇指中间疼
养生球的王露好的生活方式能够使自身杜绝许多 病症的损害，假如一个人常常吃水果和蔬菜，那麽他不但能够具有减肥瘦身的实际效果，并且还能够有着一个健康的身体。平常常常的推拿拇指的正中间部位一样对人体的健康是很有益处的，这也是一种推拿的方法，一样能够做到增强体质的功效。
良好的生活方式可以防止许多疾病对自身的损害。如果一个人经常吃水果和蔬菜，不仅能有减肥的实际效果，还能有一个健康的身体。按摩拇指中部对人体健康非常有益，也是一种按摩方法，也可以增强体质。
推拿
用按摩的方法，对部分和远端穴位进行点、压、推、搓、滚、拨、搓。医生用拇指按摩桡骨茎突及其上下部位15分钟。经临床医学观察，实际效果令人满意。
常见穴位及其位置
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎:曲池、手三里、列确、合谷、桡骨茎突。
手指屈肌腱腱鞘炎:内关、外关、阿是穴。
腕伸肌腱周围肌腱炎:手三里、外关、内关穴、上臂伸肌桡面。
常用技巧:滚法、揉法、捻法、搓法、搓法等。、以及关节热敷法和被动健身锻炼法。
小剂量治疗
拉伸法治疗栀子
生栀子10g，生石膏30g，桃仁9g，玫瑰花12g，土鳖虫6g。将包衣磨成粉末，用75%的乙醇湿润，1小时后加入适量蓖麻油使其粘稠。使用时，将膏药贴在用砂布处理过的伤口上，用胶带固定，隔天更换一次。
望远纯粮酒疗法
取一两个60度纯粮和酒，放入小盘，用火点燃。火了就把酒贴在伤口上用力按摩。
用桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、玫瑰花各88克，伸筋草20克，透骨草、鲜桑枝各30克。水煎至2000ml~3000ml，倒进洗脸盆中，痘患放到盆口边，上边遮盖精炼油蒸熏侵泡，每一次30分钟，每天2次，洗后用纱布和瓦形硬纸壳固定不动。
桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、玫瑰花各88克，伸筋草20克，透骨草30克，鲜桑枝30克。加水煎煮至2000ml~3000ml，倒入脸盆中，将痘子放在盆边，用精炼油盖在上面，蒸熟浸泡30分钟，每次30分钟，每天两次，洗净后用纱布和瓦形纸板壳固定。
饮食治疗模式
伸缩式山楂果脯
主料:山楂500克，纯蜂蜜250克。
山楂脯的做法:
1.将生山楂洗净，去掉果梗和坚果，然后将山楂果放入铝锅中，放入适量的水，炒至七成烂。水干后加入纯蜂蜜，然后文火煮，炒出糖色。
2.冷藏后，放入瓶中保存，备用。
用法:每日三次，每次15-30g。
伸缩健康提示
健脾开胃，助消化，活血化淤。
脾，食欲，消化，活血化瘀。
伸缩食品相克
山楂果:山楂果不适合海鲜、山参、青柠檬。
纯蜂蜜:纯蜂蜜的营养成分非常复杂。食用洋葱蜂蜜后，纯蜂蜜中的柠檬酸和酶会遇到洋葱中含硫的氨基酸，产生有害的生化反应，或引起有毒物质，刺激胃肠道，引起腹泻。
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