碱性身体是什么意思
韩亚养生学过有机化学的人都了解，液体有酸碱度之分，平常我们吃的许多食材里边带有一些矿物原素，促使这种食材是偏碱的或是弱碱性的，此外人的身体也是有酸碱度之分，绝大多数人的身体全是弱碱性的，这也是较为一切正常的状况，但有些人会出现酸性体质，酸性体质会出现许多身心健康问题，下边详细介绍碱性体质的相关专业知识。
学过有机化学的人都知道，液体是分pH值的。通常我们吃的很多食物成分都含有一些矿物质元素，使得食物成分呈碱性或弱碱性。除此之外，外人的身体也是分pH值的，大部分人的身体都是弱碱性的，也是比较正常的状态。但是，有些人会有酸性体质，这会导致很多身心健康问题。这里详细介绍一下碱性体质的相关专业知识。
弱碱性人体是什么意思？
正常人的血液是呈弱碱性的，大约pH值是7.35到7.45中间，一般初生儿也都属弱碱性血液，但伴随着身体之外空气污染及身体异常日常生活及饮食结构，使的身体素质慢慢变为酸碱性。“酸性体质”者总会觉得身体疲乏、记忆力下降、腰酸腿痛、四肢无力、头晕目眩、耳鸣、睡眠质量不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院体检不出什么问题，如不留意改进，再次发展趋势便会产生病症，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症病人，全是酸性体质。因而，医生专家明确提出：身体的酸碱性是“百病之源”。而依据统计分析，中国70%的人具备酸性体质。
正常人的血液呈弱碱性，pH值在7.35-7.45之间。一般新生婴儿也是弱碱性血，但随着身体外空空气的污染和日常生活饮食结构的异常，身体素质逐渐变酸变碱。“酸性体质”的人总会感到疲倦、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头晕耳鸣、睡眠质量差、失眠、腹泻、便秘等。医院体检没问题。如果不注意改善，发展趋势又会导致疾病，痛风、高血压、癌症、高血脂患者85%都是酸性的。因此，医生和专家明确指出，身体的酸碱性是“一切疾病的根源”。据统计分析，70%的中国人有酸性体质。
碱性体质是身心健康的身体素质
好了，下面怎么维持碱性体质
常见成分的酸碱度
1.强酸强碱食品:蛋黄、奶酪、白糖制成的西式糕点或柿饼、黑鱼子酱、柴鱼等。
2.中酸性和碱性食物:香肠、培根、鸡胸肉、金枪鱼、生猪肉、鱿鱼、牛羊肉、烤面包、小麦、鲜奶油、马肉等。
3.酸性食品：高梁米、落花生、葡萄酒、酒、炸豆腐、紫菜、文蛤、乌贼，泥鳅鱼。
3.酸性食物:高粱米、花生、酒、酒、炒豆腐、紫菜、蛤蜊、鱿鱼、泥鳅鱼。
4.弱碱性食物:红豆、胡萝卜、苹果、白菜、葱、豆腐等。
5.中碱性食物:萝卜条、大豆、胡萝卜、西红柿、香蕉苹果、橙子、甜瓜、草莓苗、蛋白质、干梅干、绿柠檬、西兰花等。
6.强碱性食物:红浸膏、茶叶、红酒、海带芽、海带丝等。特别是纯天然藻类含有叶绿素，是一种对身心健康非常好的碱性食物，而茶不适合太多，吃的最好时间是早上。
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