桂圆干的功效与作用 龙眼干的功效与作用禁忌
灵兰养生龙月干不好，所以也不是真的。
当香味和颜色巧妙的时候，此时已经很难区分南北枝了。
——《龙跃干》明世贞
物种基础来源
龙眼是无患子科龙眼属龙眼的果实。桂圆干是桂圆肉，是由水果的假种皮烘焙而成，又称干智力、桂圆干、梅珠干、桂圆干、桂圆干等。龙眼在中国被制成肉干已有2000多年的历史，其品种和等级相当复杂。民间有句话叫“桂圆树下，阿翁一夜长黑”。龙眼干主要产于广东、福建、台湾、海南、广西等热带、亚热带地区。
生物成分
据测算，每100克食用桂圆肉含水分17.7克，蛋白质4.6克，脂肪1.6克，碳水化合物71.5克，膳食纤维2克，维生素B；、Bz、C、P、烟酸、硫胺素、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、藻红蛋白等微量元素、胆固醇、多糖、十八烷酸、丙酮酸等。
行动效力
1.归经
桂圆干甜暖；归心脾经。
2.医学经典
《本草纲目续编》:“祛风明目，益心脾，补益气血，益智安神，安神定志，敛汗止泻，润肺止咳。”
3.中医辨证
桂圆肉性燥平，是补气血、补心脾、安神益脑的必备药物。适用于贫血、气短、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后产后虚弱、肠风血虚。
4.现代研究
桂圆干含有多种营养成分，有利于失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等。桂圆干是衰老、慢性病、产后妇女等的重要滋补食品。
饮食注意和禁忌人群
湿盛者或已停饮、痰火者，忌服桂圆肉干。
孕妇不宜食用。分娩前体内有内热，不宜吃温热的食物。本品甘甜温润，能生热助火，成为热病。所以孕妇不要吃桂圆肉干。
孩子不宜多吃。儿童内脏功能较弱，容易发热、受寒，导致疾病。多吃冷热食物是不可取的。本品有助于清热，儿童多食可积热，不宜多食桂圆肉干。
服用糖皮质激素时不宜食用。糖皮质激素能抑制糖酵解，促进糖异生，升高血糖。服用糖皮质激素时不适合吃含糖量高的食物。本品含糖量高，不宜食用。
服用苦健胃药和退烧药时不宜食用。服用苦味健胃药和退烧药时，不宜吃含糖量高的甜食。桂圆肉干不适合服用苦味健胃药和退烧药，因为含糖量高的甜食会影响药物的疗效。
糖尿病患者应少吃或仔细吃桂圆肉。
有一种龙里果属于无患子科，可以当龙眼卖。龙力俗称“疯果”，因为它有毒。龙里一般比桂圆大，灰黄色，但上面覆盖着一层黄色细粉，用于伪装。用手摩擦时，细粉容易脱落。龙里表面没有龙眼光滑，但是有很多明显的小疙瘩，有圆点。龙力果肉粘稠，味甘涩。
故事传说
屠杀恶龙，挖他们的眼睛
相传古代有一条龙，兴风作浪，毁坏田地房屋，伤害一方。有一个叫桂圆的年轻人，决心要杀人。他单枪匹马与恶龙搏斗，用钢刀刺恶龙的左眼，恶龙反攻时挖出右眼。龙死于失血过多，龙眼死于重伤。村民们把龙眼和桂圆埋在一起，第二年，长了两棵大树。这些树结出果实，像龙眼一样又圆又亮。因此，他们称他们的树为“桂圆树”，他们的果实为“龙眼”，也被称为“龙眼”。
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