山莓 山莓的营养价值与功效
艾脉堂禅境导语：树莓是野果的一种，也叫三月泡或四月泡。是蔷薇科植物的一种，多产于东北、甘肃、青海。它的果实含有大量的油脂，外观呈红色。它每天从四月到六月成熟，可以被人类吃掉。但是，很多人对覆盆子了解不多。他
树莓是野果的一种，也叫三月泡或四月泡。是蔷薇科植物的一种，多产于东北、甘肃、青海。它的果实含有大量的油脂，外观呈红色。它每天从四月到六月成熟，可以被人类吃掉。但是，很多人对覆盆子了解不多。他们不知道覆盆子的营养价值有多高，也不知道有什么作用。今天我就给他们具体介绍一下。想了解覆盆子的朋友可以仔细看看。
山莓的营养价值与功效
1.树莓的营养价值
覆盆子的营养价值很高。每天，100克覆盆子含有84克水、13克碳水化合物以及多种维生素和矿物质。此外，有机酸、糖和生物碱也是覆盆子中最重要的物质。通常情况下，人们食用覆盆子后，可以起到预防疾病、提高造血能力的重要作用。
2.树莓能促进消化
促进消化是树莓最重要的功能之一。树莓含有大量的苹果酸和糖分，可以加快肠胃对其他食物的消化吸收，加快新陈代谢，减少消化不良、缺粮、腹胀等不良症状的发生。
3.树莓可以防癌抗癌
树莓也是一种天然抗癌食品，含有多种天然抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，减少病毒对细胞的损伤，抑制癌细胞的形成。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
上一篇：芒果干 芒果干的功效与作用下一篇：治疗丙肝最好的药
文章评论