桔子 桔子的功效与作用 吃桔子的好处
养生达人小红导语：桔子味道酸甜，可以开胃生津止渴。桔子的功效与作用很多，通过吃些桔子我们可以摄入胡萝卜素，维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下桔子的功效与作用。橘子味酸甜，能增进食欲，解渴。橙子有许多功能
桔子味道酸甜，可以开胃生津止渴。桔子的功效与作用很多，通过吃些桔子我们可以摄入胡萝卜素，维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下桔子的功效与作用。
橘子味酸甜，能增进食欲，解渴。橙子有许多功能。通过吃橘子，我们可以吃胡萝卜素、维生素C和各种矿物质。我们来讨论一下橙子的功效和作用。
桔子的功效与作用
一、橙子的功效和促进新陈代谢的作用
橙子富含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸和各种维生素，这些都可以帮助人体改善新陈代谢节奏和能量。二、橙子的功效和作用——改善心血管疾病
橙子中的维生素C和橙子中的维生素P可以扩张血管，降低血压。橙子还富含橙皮苷和黄酮苷，可降低血液胆固醇，抑制毛细血管破裂。多吃橘子，让心血管系统更健康。第三，橙子的功效和作用——改善肠胃
橙子能改善肠道，橙子中的橙皮苷能抑制肠道平滑肌蠕动，起到止吐止泻的作用。平滑肌减少后，消化能力和腹胀也有所改善。四、橙子的功效和作用——化痰止咳
橙子味香，含有挥发油和柠檬酸，吸入后能帮助呼吸道粘膜分泌，从而止咳平喘。
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