有的人总说我脾气不好怎么办

每个人都有不同的情绪，当情绪不好的时候，也会影响我们的脾气，比如容易生气，会给你的现实生活交流带来很多麻烦，那么这些问题该怎么办呢？

有人总说我脾气不好

总有人说我脾气不好，真好笑。像我这样长得好看的人，脾气好就好了。是坏是坏不重要，但不要把最差的脾气留给亲戚，把最好的脾气留给朋友。

如果我脾气不好怎么办

了解自己的脾气

了解自己的脾气，在什么情况下，才是我们克服坏脾气的前提。

时刻提醒自己，学会调节情绪

和别人好好相处，即使遇到什么矛盾，也要马上提醒自己“不要生气，balabala……”。可以屏住呼吸几秒钟再想发脾气，然后慢慢呼气，这样坏脾气就消失了。

冷静

平时可以多读一些文学作品，或者做做瑜伽，这样心情就容易平静下来，尽量保持平静的状态。

反思与总结

一旦发脾气，就要学会反思是自己的问题还是对方的过激行为，总结经验，该克制的时候就学会克制。

及时道歉，善待他人

发完脾气，冷静下来，及时向别人道歉，“我脾气不好，让别人慢慢了解你的性格，而不会对你产生太坏的影响。”。

多与人交流

如果你脾气不好，你应该多和别人交流。你会不自觉的克服自己的坏脾气，因为每个人都想把自己最好的一面展现给别人。

脾气不好的原因

第一种可能性:

也许你还没有真正长大，也许你的身体已经成熟，但你的内心还不成熟，你还很幼稚。我给你一点建议:你父母爱你，所以你不怕对父母发脾气，甚至打凳子踢桌子，因为他们是你父母，他们对你什么也做不了，但是你想过对方吗？你父母辛辛苦苦把你养大，22年的风风雨雨，他们怎么照顾你，怎么关心你？父母那么爱你，能为你忍受一切，能放下一切，你是他们的女儿，你为什么不好好报答他们！好好爱他们，至少不要让他们难过，不要对他们大喊大叫，一个女孩子可以骄傲，但是在父母朋友亲人面前温柔体贴可爱就不太好了！你很漂亮！也很懂事，改改脾气，成熟一下心态！你会过上幸福的生活！！

第二种可能性:

可以猜到，你心里可能有问题，容易发脾气，容易生气。去医院看病，做特定的精神检查，应该不是精神病。不过，为了保险，还是去看看吧。即使结果是心理疾病，也要注意日常生活的细节。不要因为芝麻绿豆生气。22岁了，该生气还是不该生气。相信你会有非常正确的认识。但是，现在的孩子成熟的早，成熟的晚，接触的朋友多，与人交流多。你会从别人的身上或者文字中学到很多，明白很多东西！但是如果你怀疑你的心脏有什么问题，记得去看医生！！

第三个给你一个建议:

每个人的情绪都有一个波动周期，有人短，有人长，保持稳定是心理健康的标准！对于人来说，稳定一辈子是不可能的，这需要一个发泄的渠道。也许通过交流，有些男人抽烟喝酒是为了发泄一些不好的情绪，如果他们真的爱父母，爱亲人，或者爱朋友的话。你对他们发泄情绪后，会感到后悔，也说明你在乎他们。你的坏心情会影响到他们，让他们难过，难过，难受！为了避免这一点，你首先要克制自己的暴戾情绪，挽回面子！道歉不是说会丢脸。道歉的时候要温柔，就像哄孩子一样，哄对方，用心对待别人受伤的心。当你做完这些事情，你会发现你会不自觉的重新恋爱，你的父母依然像以前一样爱你，你也会发现你已经成长成熟。第二次，我为自己的芥蒂找到了一个发泄口，顺利的疏导了自己的心，直到稳定下来。

女性十大敏感点

1.别说她不好看

妮莎见过很多男女这样表白死亡，“虽然你不是很好看，但你是我心中最美的”，或者“虽然你不是最漂亮，但我很喜欢你的性格，温柔体贴”。这个职业熟悉吗？表白捅女人真的不能聊天。我觉得没有哪个女人觉得自己外貌低人一等，至少她会谦虚地说自己中等或者中等以上。那么，谁的外貌不如谁呢？既然女人在外表上没有自知之明，在性能力上也和男人一样盲目自信，为什么不成全对方，不揭穿对方呢？

2.别讽刺了。她没有胸部和臀部

对于女性来说，脸不够好，身材可以补人数。如果数字也是干的，那么海绵可以补数。但是男人一旦和女人发生了亲密关系，最清楚的就是女人杯子的假成分。如果一个男人分不清无尽的打击前后的区别，很少有女人能笑着嘲讽“为什么乳房的不平会让世界变平？”大部分马上开始炸毛，滚！去找你的大女儿！

3.不要暴露她睡觉的轶事

磨牙，打呼噜，放屁，梦话，这些和美女不搭配的话可能真的发生在你女朋友身上。她可以控制自己醒着的时候说什么做什么，但是她控制不了自己睡着的时候会发生什么。但是如果一个男人因为这个原因嘲笑她，嘲讽她，甚至在朋友聚会或者家庭聚会上取笑她，女人的心里会很快爆发出愤怒。小心女人当众夸张，回击男人。曾经，2分钟就结束了。

4.不要当面赞美其他女人

女人最怕男人当着自己的面夸一个女人，哪怕是远在天边的女明星，只要不是女人先夸她，如果男人夸一个女人就在眼前，后果会更严重。比如一个美女走在他面前，男的眼睛是直的，甚至一句“哇”都会让女的立马翻白眼。如果一个男人在女朋友长得好看，气质好之前就死了，那现在就激怒女朋友了。女人之间的较量已经够难了，男人不要挡路。

5.不要直接怀疑她不温柔

当女人的狮子怒吼或者唠叨没完没了的时候，男人的话会让女人立马崩溃。“你像个泼妇，一点都不温柔！”贱人，一句话没完没了，战斗力强的女人可能马上反击。“去找你软妹！”但是内伤很难痊愈。男人单纯的抛弃一个不温柔的女人，就像女人单纯的抛弃一个男人去赚更少的钱，说的都是真的，却是不能接受的。

6.不要只帮助你的父母而不帮助她

“我爸妈养了你几十年，我媳妇才结婚几个月。你不知道什么是轻还是重吗？”也许听过这种话的男人会觉得，父母和爱人发生矛盾时，应该坚定地帮助父母。事实上，妮莎认为男人可以帮助他或不帮助他，或者做好双面胶的两端。要知道，情人是会陪你到老的女人。不要让她在婆媳矛盾上伤透了心。

7.不要抹杀她的功劳和努力

女性为了生孩子，往往付出很大努力，耽误事业，甚至被迫放弃高薪工作。当一个女人全心全意为家人、为男人、为孩子付出一切的时候，不要抹杀她的功劳，因为她不只是整天带孩子，一分钱也不赚。要知道，带孩子多累啊。男人不妨试着自己带一天，全职带一天宝宝，你会发现工作轻松几倍。如果家庭分工是男女，男人千万不要嘲讽女人无能，这是对女人最大的不尊重。

8.不要不尊重她的父母

男人都知道父母很重要，女人也是。他们害怕心爱的男人诋毁父母。情侣吵架是必然的。吵架的时候，男人千万不要伤害女人的父母。“你这么没文化，你爸妈怎么教你的？”这种情况下特别疼，女人会把脸转回娘家，不想回来。

9.不要打女人的孩子

我们都应该说这样的赞美，“你的宝宝好可爱”“你的宝宝好聪明”。陌生人还是知道怎么说这些赞美的话，何况亲密的恋人。孩子是女性生命的延续。攻击女人的孩子比攻击女人要难很多倍。虽然女人偶尔会抱怨自己的孩子调皮捣蛋，但是如果一个男人说:“你的孩子跟你一样，你的脾气真臭！”“孩子长得跟你一样，哪里有个小女孩！”“你的孩子继承了你的智商，难怪你学习成绩不好。”在这种情况下，会伤害女人的自尊心。

10.不要溜出去，也不要擦嘴

安静的说:“你有十个女人在外面，注意卫生就好，因为我不想生病，但这也附带了‘别让我知道’的要求。”可见男人出轨的底线不是让女人知道，而是世界上没有不可逾越的墙。如果你不会欺骗，不会口干舌燥，就不要带着女人的愤怒。