酸奶 喝酸奶也要注意 介绍五类不能饮用酸奶的人群
金加洲养生酸奶是一种非常开胃的饮料，粘稠可口的酸奶一直深受人们的喜爱。当然不是每个人都能喝好东西。比如胃酸过多的患者，胃酸是必不可少的东西。所以喝酸奶之前要先评估一下自己的胃酸。
酸奶能增加胃酸分泌和胃蛋白酶分泌及活性。因此，对于胃酸分泌增加的慢性胃炎患者，如慢性浅表性胃炎和慢性肥厚性胃炎患者，应禁用酸奶。但如果你是慢性胃炎伴有胃酸，可以放心喝酸奶，有益无害。
腹泻或其他影响肠道功能的疾病，仅一次肠道损伤，就会导致人体失去肠道内大部分乳糖酶，对乳制品消化吸收好的人造成乳糖不耐受，加重腹泻。酸奶虽然是乳酸菌发酵的，但是里面会残留50%左右的乳糖。因此，建议此类患者慎用酸奶。
因为拉肚子只是暂时的，我们就是拉肚子的时候不喝，也不能一直喝，就要控制这个点。也有很多人认为少喝酒就够了。其实作用不大，但还是谨慎的。
胃肠手术后的患者，尤其是胃大部切除术的患者，不适合在术后短时间内饮用酸奶。不要觉得酸奶营养价值高，可以促进术后病人的恢复！因为不得不，我失去了一部分消化器官。
术后患者暂时或永久丧失处理食糜的能力。如果患者食用富含营养的液体或半液体食物，会迅速进入小肠，引起空肠肿胀，患者会立即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱。
糖尿病人也是酸奶的禁忌群体之一。不要以为酸奶里没有糖。事实上，在酸奶的发酵过程中添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会添加各种糖浆来增强口感。所以糖尿病患者要特别注意:只能选择用代糖制作的无糖酸奶，要按照营养学家推荐的量服用。
除了酸奶，糖尿病患者在选择牛奶时也要注意一些无糖的品种。所以尽量喝含钙量高的纯牛奶，但一定要拒绝酸甜奶，包括其他酸甜食物。
空胃里不要喝酸奶，尤其是胃酸过多、胃溃疡的朋友。根据专业医学文献，正常情况下，大多数人体胃液PH值在1-3之间；空胃液酸度更强，PH值通常在2以下，所以高强度的酸性胃酸不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，所以喝酸奶的效果几乎为零。
只有胃的PH值比较高，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，对人体健康有益。所以饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这个时候喝酸奶最有利于吸收营养。如果在空的腹部状态下喝酸奶，很容易刺激肠胃引流空，酸奶中的营养在完全消化吸收之前就会排出体外。饭后喝酸奶可以减少刺激，让酸奶在胃里慢慢吸收。
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