晚上经常做这事的男人难长寿
1.不要开灯
如果光源突然变得越来越亮,精神和人的条件都会立刻开启。小便时,灯光要控制在最低水平,既方便人们再次入睡,又不容易影响已经入睡的人。
能够在床前放一个小台灯或者打开壁灯。需要注意的是,这种灯必须非常容易触摸和打开,例如触摸感应电源开关等。,否则,在寻找电源开关或努力尝试时,概念会变得越来越清醒。
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