为什么豆浆补羊水最快 孕期喝豆浆补羊水的原理 孕妈亲身经历真实有效
健康又养生准妈咪后期羊水如果偏低，但又没有低于正常值的时候，医生一般会建议多喝水，多喝豆浆。那么豆浆补羊水合理吗？豆浆补水是什么原理呢？羊水偏少除了多喝水，多喝豆浆，还有哪些效果好的食疗方法呢？
孕妈亲身经历，多喝豆浆可以补羊水：
我发现了喝豆浆是最补羊水的，喝水太容易上厕所白喝，豆浆不容易上厕所。上周羊水7.9医生说少，让多喝水，周四我又去变成5.9了，医生强烈要求住院并说了严重的话。
还好医院有认识人，重新做了胎监挺好的就让回家喝豆浆，今天周日去检查羊水8.1了。
孕期发现羊水过少的准妈妈平时饮食时要注意，可以通过多喝水来增加血液循环补充羊水，还建议多吃蔬菜、水果，少吃一些利尿的食物，同时还要注意卧床休息。
通过喝豆浆或喝汤又或者是开胃的茶饮来补充羊水也是不错的，在补充羊水的同时还能提供胎儿成长所需要的营养成分，但是切记营养过剩。
更多补羊水的食疗方法：
1、黄豆排骨汤
原料：黄豆100克，猪排骨250克
制法：将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块。锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。
功效：此汤富含优质蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。
2、海带豆腐汤
原料：豆腐60克，海带100克，嫩姜丝少许，精盐适量。
制法：
功效：此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。
3、生姜橘皮茶
材料：生姜10克、橘皮10克、红糖
制法：将新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。还可加入少量红糖调味。
功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
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