影响美丽的溜肩，你需要运动改善
灵兰养生导语：好看的肩膀让人看起来更有活力，更高。亚洲人的肩膀一般比较窄，比较塌，有些女生天生就是滑肩的。在中国古代，溜肩往往很美，让女人感到柔软无骨。这是因为服装剪裁讲究对
好看的肩膀让人看起来更有活力，更高。亚洲人的肩膀一般比较窄，比较塌，有些女生天生就是滑肩的。在中国古代，溜肩往往很美，让女人感到柔软无骨。这是因为服装剪裁讲究对称，大多没有肩线。现在的衣服大多有肩纹。夏天，他们经常穿吊带和筒上衣。没有好看的肩膀，根本穿不出曲线。从身材比例来说，肩膀滑脱会降低身高，使头部变大，对于脸扁平的亚洲人来说更是灾难性的。
虽然溜肩多是天生的，但一些后天养成的习惯也会加重溜肩的视觉形象。比如长期从事电脑工作的女性，或者锻炼力量的男性，会让脖子、肩膀、手臂的线条更加流畅。现代美学下，肩滑对体型影响很大。肌肉松弛、长期胸部驼背的女生，如果体脂率较高，肩膀会较粗，手臂上的再见肉也会出现。
女生溜肩的情况可以通过运动来改善。
1.每天靠墙站半小时，让身体紧贴墙壁，肩膀下沉，感受体型。上班坐着走路的时候保持这个姿势。
2.进行适当的力量训练，训练手臂的线条，让肩膀看起来更平更瘦。横向宽度的增加会使滑肩不那么明显，也会使脸变小。在家里每天可以练习几组哑铃向上向后，每组根据自己的水平设定次数。
3.一些瑜伽姿势可以帮助放松肩部和颈部，恢复骨骼，使姿势更加优美。比如鸽子变型，站前，简单的动作都会有意想不到的效果。
4.游泳是改变肩滑的好方法。划水使肩膀越来越强壮，而水上运动则创造出更加优美的身体曲线。
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