胆固醇高的原因和危害，胆固醇高的元凶原来不是饮食
每日养生课堂导语：高胆固醇是现代人的常见病，因为现在经济条件好了，大家每天都可以吃到各种营养丰富的食物。过多的胆固醇堆积在体内，会导致指标超标。胆固醇高的原因第一，自我合成大部分
高胆固醇是现代人的常见病，因为现在经济条件好了，大家每天都可以吃到各种营养丰富的食物。过多的胆固醇堆积在体内，会导致指标超标。
胆固醇高的原因
第一，自我合成
大部分胆固醇是自我合成的，所以素食者还是有高胆固醇的机会，代谢异常会导致高胆固醇。其他都是基因决定的，胆固醇高的概率比普通人高。
第二，疾病的原因
有些疾病会导致高胆固醇。比如黄疸影响胆汁的排除，游离胆固醇会增加。还有就是肝损害患者，血脂受影响，需要密切关注医疗，才能控制胆固醇。
三、饮食的原因
百分之三十的胆固醇是从饮食中摄取的。不要以为只有脂肪才会变成胆固醇，淀粉、蛋白质等营养物质也会变成胆固醇，所以从饮食上完全避免胆固醇是不可能的。
高胆固醇的危害
第一，心血管疾病
胆固醇会增加心血管疾病的风险，而血脂过高会使血液浓度过高，使流速变慢。也容易形成血栓堵塞血管，引发心脏病。做过心脏塔桥手术的病人会更危险。
第二，骨质疏松
过多的胆汁固定会导致钙流失，骨质疏松，更多的口腔问题，导致牙缝扩大。
第三，头晕
胆固醇高的人容易头晕，大脑神经血液循环不足，感觉头晕，给生活带来烦恼。
第四，皮肤问题
胆固醇高的人会有皮肤肿块，尤其是四肢，呈淡黄色。
人体需要一定量的胆固醇来促进新陈代谢，分泌激素，但一旦过量就会引起心血管疾病，危害人体健康。平时少吃动物脂肪和高胆固醇含量的烧烤油炸食品，多吃蔬菜水果帮助新陈代谢。胆固醇要定期检测，过高要及时控制用药。
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