芳香疗法让精油陪伴你的瑜伽之旅
小雨养生店导语：芳香疗法越来越受到瑜伽练习者的喜爱。是通过沐浴、按摩、吸香等不同方式的感官触摸，将精油传递到大脑，从而缓解精神压力，增进健康的一种方式。现代人最常用的香薰是精油
芳香疗法越来越受到瑜伽练习者的喜爱。是通过沐浴、按摩、吸香等不同方式的感官触摸，将精油传递到大脑，从而缓解精神压力，增进健康的一种方式。现代人最常用的香薰是精油香，即利用嗅觉将精油分子传递到大脑，具有舒缓、镇静、平衡情绪的作用。
使用精油时，可以使用香烛灯、香炉等工具加热精油，使其散发出宜人的香味；也可以自己制作熏香油，然后用熏香喷雾器喷洒，或者直接在手腕或随身物品上滴一小滴。但是，在使用精油的过程中，应注意:
①第一次接触精油的人，应该去信誉好的精油店，选择自己喜欢的味道。最好根据身体症状咨询专业人士，让他们安心使用，真正享受精油带来的好处。
②如果精油直接接触皮肤，为了避免造成皮肤损伤，高浓度的精油要和基础油混合稀释，如甜杏仁油、葡萄籽油、橄榄油等，然后涂抹在皮肤上。
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