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罗汉果的功效与作用,罗汉果配枸杞泡水喝效果更好

导语:罗汉果是一种水果,味道清香,具有一定的保健作用。那么有什么作用呢?我们一起来看看。其实一个人吃罗汉果可能会让人觉得不习惯,但泡在水里就好了。这里推荐用枸杞泡水,

罗汉果是一种水果,味道清香,具有一定的保健作用。那么有什么作用呢?我们一起来看看。

其实一个人吃罗汉果可能会让人觉得不习惯,但泡在水里就好了。这里推荐用枸杞泡水,很好吃,好处更多。

一、罗汉果的功效和作用

1、抗疲劳

罗汉果富含氨基酸和多种维生素,枸杞味微甜,有抗氧化作用。如果两者结合在一起泡水,可以抗衰老,抗疲劳。

2.美人

罗汉果富含vv,众所周知vc具有美容美白的作用,所以对于爱美的女性来说,罗汉果泡水可以延缓衰老,美白。枸杞含有胡萝卜素,胡萝卜素也有很好的抗氧化作用,所以爱美的朋友不妨将两者结合起来泡水。

3.减肥

罗汉果的热量很低,可以用来缓解减肥小伙伴的食欲,而女性在减肥过程中可能会有一个问题,就是便秘,但是罗汉果富含膳食纤维,所以可以治疗便秘,带来一定的饱腹感。

枸杞的热量也很低,所以作为“减肥茶”一起喝,不仅能让女性皮肤更加滋润,还能让你“肠”年轻,长得年轻。

4.运行肺部

罗汉果具有清热解毒的功效,因此可以用于经常上火咳嗽痰多的人的食疗,而枸杞也有温和的功效,明目止咳,所以两者结合可以起到润肺的作用。

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