护理乳房的健康误区有哪些
小雨养生店健美的乳房是弯曲而美丽的。想要变美，首先要照顾好自己的胸部。你的乳房健康自然，美不会失分。在乳房护理过程中，很多女性，因为乳房护理的细节不到位，“好心办坏事”，反而给乳房带来刺激和伤害，造成不良后果。以下是乳房护理期间的禁忌清单:
避免被强行挤压
乳房受外力挤压有两个缺点:一是乳房内部软组织容易擦伤或引起内部增生。二是受到外力挤压后，更容易改变外形，使上弓的乳房塌陷下垂。
避免用力挤压乳房，注意两点:①正确的睡姿。女性仰卧睡姿较好，尽量不要长时间侧卧，这样不仅容易挤压乳房，还容易造成双侧乳房发育不平衡；②夫妻同房时，尽量避免男方用力挤胸。否则会变成内科疾病。
避免戴胸罩是不合适的
选择合适的文胸是保护乳房的必要措施，不能掉以轻心。选择一款适中的文胸，要做到以下三点:
(1)戴胸罩不应有压迫感，即胸罩不宜过小，选择能覆盖乳房全部外缘的型号为宜；
2文胸的肩带不宜过松或过紧，其材质应为一点松紧带；
③文胸的突出部位之间的距离要适中，不宜过远或过近。另外，文胸应该是纯棉的，而不是化纤面料。
有的女生经常不戴胸罩，以为胸还没长大，就不用戴胸罩了。其实我想错了。如果长时间不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，还容易受到外部损伤。只要胸罩穿得合适，就不会影响乳房的发育。
避免用热水和冷水刺激乳房
被过热或过冷的洗澡水刺激是极其不利的。如果选择坐浴或沐浴，不宜长时间浸泡在过热或过冷的洗澡水中。否则乳房软组织松弛，皮肤干燥。
避免不干净的乳头和乳晕
女性乳房的清洁非常重要。长期不干净会带来麻烦，比如炎症或者皮肤病。所以一定要经常清洁乳房。
避免过度节食
饮食可以控制体脂的增减。营养丰富、含有足够动物脂肪和蛋白质的食物可以使身体各个部位储存的脂肪变得饱满。乳房内部组织大部分是脂肪，只有乳房内脂肪含量增加，乳房才能正常发育。一些年轻女性盲目追求苗条，拼命节食，甚至每天专注于素食。结果她们的乳房发育不良，变得干涩无形，其他保养措施也无济于事。
避免不运动
适当做一些乳房运动，轻轻按摩可以使乳房丰满。做丰胸运动是实施乳房运动的措施之一，对于乳房组织基本健全的女性来说非常重要。其实运动本身并不能丰胸，因为乳房没有肌肉。运动的目的是让乳房下的胸肌生长，胸肌的增大会使乳房突出，使乳房看起来很大。
避免用激素类药物隆胸
少女正处于生长发育旺盛期，卵巢分泌大量雌激素。如果使用雌激素类药物，虽然可以促进乳房发育，但同时潜伏着一些极其不利的危险因素。如果女性的雌激素水平继续过高，可能会增加乳腺癌、阴道癌、宫颈癌、子宫癌和卵巢癌的可能性。常用的雌激素包括苯甲酸雌二醇和己烯雌酚。滥用这些药物不仅会引起恶心、呕吐和厌食，还会引起子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝肾功能损害。
避免长期使用“乳霜”
丰胸常用的丰胸霜一般使用含雌激素较多的物质，涂抹在皮肤上后能被皮肤慢慢吸收，从而使乳房丰满、增大。短期使用一般没有什么大的坏处。但如果长期使用或滥用，不同类型的乳霜轮换使用会带来以下不良后果:
1会引起月经不调和色素沉着；
2会引起皮肤萎缩和变薄；
③肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。
所以一定要慎用丰胸膏，尤其是避免长期使用。
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