有效瘦脸的三个小运动
导语:刺激口腔周围的肌肉对着镜子移动嘴巴,注意嘴巴周围的肌肉尽量向上移动,保持6秒,然后反方向做同样的动作。左右项3次。收紧脸颊的下部1.嘴角用力,向上拉伸。注意集中
刺激口腔周围的肌肉
对着镜子移动嘴巴,注意嘴巴周围的肌肉尽量向上移动,保持6秒,然后反方向做同样的动作。左右项3次。
收紧脸颊的下部
1.嘴角用力,向上拉伸。注意集中注意力在太阳穴和牙齿之间30秒。
2.嘴巴闭上,嘴角从上往上拉,然后张嘴闭嘴。保持上唇紧贴牙齿20秒。
美化眼睑线条
1.抬头,对颌尖和颈部两侧施力,手指压在颈部肌肉上,检查肌肉是否收紧,重复20次。
2.保持下唇覆盖上唇,嘴角向两侧移动,用脸颊下部的肌肉笑,注意使用脸颊下方不常用的肌肉,拉伸颈部。
另外,平时注意养成好习惯:不要用手撑脸;不要跪着睡,也不要侧着睡;丰富自己的表达,保持心情愉悦;睡觉前不要喝水。
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