不同的血型有自己不同的发胖食物
养生龙奶奶导语：a型血适应素食大豆蛋白是这类人的健康食品。经常吃的:豆类及其制品、鱼、鸡蛋、奶酪、奶油、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、菠萝、李子、苹果、桃子、葡萄干
a型血
适应素食
大豆蛋白是这类人的健康食品。经常吃的:豆类及其制品、鱼、鸡蛋、奶酪、奶油、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、菠萝、李子、苹果、桃子、葡萄干、樱桃、亚麻籽油。
少量食用:所有肉类、鱼子酱、小龙虾、鳗鱼、牡蛎、贝类、全脂牛奶和冰淇淋、卷心菜、茄子、胡椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橙子和植物油。
增肥食物:肉类、乳制品、芸豆和小麦。
可以减肥的食物:橄榄油、大豆、菠菜和其他绿叶蔬菜。
b型血
肉菜皆宜。
经常食用:肉类、海鲜、奶油、燕麦、大米等谷物、白菜、胡萝卜、青椒、花菜、葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝、橄榄油、鱼肝油；少量消费:奶酪、冰淇淋、各种坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿等。
增肥食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
可以减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪和酸奶。
ab血型
适应动物蛋白和植物蛋白。
这些人的消化系统比较敏感，应该少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
o型血:
适应高蛋白食物
常吃:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶、豆腐、大蒜、萝卜、生菜、洋葱、红薯、南瓜等。苹果、葡萄柚、葡萄、梨、西瓜和桃子、橄榄油或亚麻子油。
小消费:鹅、肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、冰淇淋、酸奶、全脂牛奶、蘑菇、橄榄、土豆、白米、玉米油或葵花油。
使人发胖的食物:小麦及其副产品、玉米、绿豆、扁豆、卷心菜和花椰菜。
可以减肥的食物:海洋贝类、卷心菜和菠菜。
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