夏天房间太热怎么办 8种降温的小窍门
浩宇养生夏天房间太热怎么降温挂上湿窗帘或湿浴巾
户外空空气干燥的时候，可以在家把窗帘浸湿，或者在窗边挂湿浴巾。当水分蒸发时，吹进房间的风会更凉爽。此外，窗帘的颜色应该是浅色和反光的，可以将将近一半的热量挡在窗外。
在电风扇前放盘冰
房间太热的时候，电风扇吹来的风很热，一点也不排热。你可以试着在电风扇前放一大碗冰。随着冰的融化和蒸发，风会变得更冷。
适量的种些绿色植物
如果你住在屋顶上，你可能希望种植更多的绿色植物，以减少太阳在屋顶上吸收的热量，从而有效地降低室内温度。在烈日下，种植植物后的屋顶表面与未种植植物的屋顶之间的温差甚至可以达到20度。
即使不是住在顶楼，也可以在室内种植一些植物，可以净化屋内的空空气，同时可以阻挡夏天屋内的阳光直射，起到降温的作用。
在室内放盘水
家里放一盆清水有利于调节室温，还可以增加空空气中的湿度，减少燥热现象。另外，空在制冷过程中可以去除空空气中的一些水分，长时间在空空气间会感觉有点干燥。
保持通风，拖拖地
室内空空气不流通，所以炎热的夏天室内温度会很快赶上室外温度，让自然风在室内流动，保持室内通风，通风后拖地，有利于带走地面的热量，给房间降温。
不要同时使用多种电器
电器在使用过程中会发热，这也是让你的房子变热的关键。因此，为了避免同时使用多个电器，最好不要将大型电器放在一起。例如，空不建议放在电视机旁边，因为使用空时，电视机发出的热量会造成空
家居尽量简化
家里尽量简单，把平时不需要的东西放在储藏室，因为什么都吸热，家里东西太多，温度会更高。
用些花露水
花露水里有酒精，喷完会给人一种冰爽的感觉。擦席子的时候滴几滴花露，既能去除席子上的汗渍，又能让席子更凉爽；也可以在电风扇叶片上滴少量花露水重复使用，可以达到防蚊驱蚊的效果。
此外，随时出汗时取点花露水擦擦，或者喷在手腕上，也可能会让身体感觉凉快一些。但需要注意的是，花露水不宜大量使用。因为花露水中含有薄荷油、麝香等药物，薄荷油会影响人体的传入神经中枢，甚至引起抽搐。
夏季吃什么清热降温每周2-3次绿豆汤
绿豆是夏天最好的清热解毒食物之一。夏天常喝点绿豆汤很爽。要想有更好的清热解毒效果，最好是把绿豆煮烂，汤色混浊；如果想降温，不建议做的太烂。另外绿豆凉，一周可以喝2-3次。你不应该喝太多。
吃些西瓜防脱水
夏天容易出汗，体内水分容易流失，体温会迅速上升。吃西瓜也是很好的降温清热方式，可以防止脱水。如果你觉得很热，可以吃少量的冰西瓜，但不能吃太多，会伤脾胃。
黄瓜除烦解暑
夏天经常吃黄瓜，可以消肿利尿，改善上火引起的咽喉肿痛和便秘。而且黄瓜含有大量的粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等物质，可以解闷解暑，还可以美白减肥。
餐桌必备凉拌西红柿
西红柿是夏天的季节性食物。它们含有大量的维生素C，对皮肤有很好的美白效果。她们是女生保护皮肤的第一件事。它们可以修复晒伤的皮肤，防止皮肤被晒黑和晒伤，美白祛斑，保湿。此外，西红柿还有杀菌、防癌、凉血、清胃健脾的功效。夏天吃也能清热解毒，效果很好。
苦瓜增进食欲
苦瓜中的木鳖子素、苦乐参半，能开胃健脾，增进食欲。奎宁是苦瓜中含有的生物碱物质，具有利尿、活血、消炎、解热、清心明目的功效，也是夏季解暑、清热的主力军。
蜂蜜水美容养生
蜂蜜水是理想的护肤品。夏天皮肤容易干燥。喝蜂蜜水可以补充营养，使皮肤富有弹性。同时可以减少皮肤表面附着的细菌，消除皮肤色素沉着，促进皮肤再生。另外是肺炎或者中暑引起的咳嗽。蜂蜜吃雪梨片，消炎化痰，润肺止咳。
适量喝些辣
红辣椒中含有的辣椒素可以帮助汗水顺利排出体外，带走身体的大部分热量。所以夏天适量吃辣有助于身体降温。当然，也不能过分。此外，炎热的天气会让人感到闷热和口渴，多喝水也可以凉爽身体。
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