山茶油的功效与作用 山茶油怎么吃
小雨养生店一、护肤:茶油含有不饱和脂肪酸，有“美颜酸”的称号。一旦不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤就会呈现嫩滑光泽，头发就会乌黑发亮；但如果没有这种元素，皮肤会变得粗糙暗沉，头发很容易脱落。茶油含有维生素E和抗氧化成分，多吃茶油可以保护皮肤。尤其对皮肤损伤和老化有很大作用，长期使用对皮肤压痛有很好的疗效。
二、减肥效果:茶油的保健功能主要体现在“非脂肪酸”。茶油中不饱和脂肪酸含量最高，食用后容易被人体吸收，消化率高达97%。与普通食用油不同，如果不在人体内消化，就会转化为脂肪，堆积在内脏和皮下组织中，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上说，茶油有减肥的作用，所以对孕妇来说，消除孕期积累的小腹脂肪，帮助她们快速恢复，更有帮助。
三、去除妊娠纹:用茶油擦拭妊娠纹，轻轻按摩，长时间坚持，可以去除或淡化妊娠纹。
四、抗眼部皱纹:山茶油可以用来按摩眼部周围的皱纹，会慢慢去除眼部周围的细纹，日积月累使皱纹简单化。
5.美白护肤:一勺砂糖和山茶油可以混合在一起制成美白面膜，一周使用三次，不仅可以收缩毛孔，而且美白效果显著。茶油可以抗紫外线，防止晒伤和皱纹。云南是著名的产茶区，妇女经常在这里梳头、抹面、用茶籽洗头。所以虽然地处高原和紫外线强的地区，但奇怪的是当地女性的皮肤却能保持白皙细腻。
6.治疗痤疮:用桃仁油1毫升，山茶油10滴，薰衣草油5滴，混合后擦在脸上，对痤疮有明显疗效。山茶花具有杀菌和增强免疫的作用。薰衣草有消炎收缩毛孔的作用。此外，对黄褐斑、晒斑也有效。
七.茶油中含有的维生素E容易被皮肤吸收，有助于保持女性身体的美丽:洗澡时，先洗身体，然后用棉花浸泡茶油，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水清洗。
八.补充维生素:如果想补充维生素，可以在早上起床后喝两勺茶油，既能补充维生素，又能对预防和缓解心血管疾病和老年人便秘起到很大的作用。在一些中东地区，由于干旱、荒漠化和缺乏蔬菜，许多人喜欢在早上起床后喝山茶油，以满足身体对维生素的需求。这个习惯保持了几千年。
茶油的药用功效
茶油作为药油收集。茶油富含多种营养成分，内服外用都有很好的效果:
第一，孕妇在孕期食用茶油，不仅可以增加母乳，还有利于胎儿的正常发育。
二、婴幼儿食用茶油可以行气通便、消火助消化，对促进骨骼和髂骨的发育很有帮助。
第三，老人茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。对慢性咽炎有很好的疗效，对高血压、动脉硬化、心血管疾病有很好的预防作用。
第四，茶油可以抗紫外线，防止晒伤，去除皱纹。云南是著名的产茶区，妇女经常在这里梳头、抹面、用茶籽洗头。所以虽然地处紫外线强的高原，但奇怪的是当地女性的皮肤能保持白皙细腻，而邻近藏族女性的皮肤却比较粗糙。
5.将1毫升桃仁油、10滴山茶油、5滴薰衣草油混合后涂于面部，对痤疮有显著疗效。山茶花具有杀菌和增强免疫的作用。薰衣草有消炎收缩毛孔的作用。此外，对黄褐斑、晒斑也有效。
第六，茶籽有很好的杀虫效果，可以治癣和疮痂。它可以用作洗发水和护发素。茶油具有抗菌、抗病毒和杀菌的作用。可预防头癣、脱发、头皮屑，止痒。
七、茶油也可以直接涂抹，防止蚊虫叮咬，有很好的止痒效果，浓茶油可以去除疣。
八、茶叶和桉树混合使用，可治疗感冒和咽喉“卡他”病，益气化痰。
九、在我国的中药方剂中，茶油常用来配制各种药膏和药丸。
茶油怎么吃
1.凉拌:普通食用油不加热不能直接用于凉拌，野生茶油不加热可以直接用于各种肉类和素菜的凉拌，同时还可以配沙拉酱，具有色泽鲜艳、口感顺滑、清淡不油腻的特点。
2.炒菜:营养专家指出,“火锅冷油”的烹饪方法可以保证菜肴的色、香、味、营养的正确方法。用野茶油炒出来的食物不黑，清爽可口，不油腻。
3.油炸:油炸食物时，普通的食用油在高温下会产生过氧化物，对人体危害极大。而野生茶油中含有抗氧化剂(维生素E)，在220℃下连续油炸20小时，不会变质，不会产生反式脂肪酸，不会出现品质变化。是一种比较理想健康的煎炸食用油。
4.烘焙:烘焙前或烘焙过程中涂抹一层野茶油，能保持食物新鲜、酥脆、滑爽、不易烧焦。
5.汤菜:烹饪时或烹饪后加入一勺野生茶油，使汤更清澈、更美味。
推荐食谱
1.茶油拌面:空可以调节肠胃，腹泻，肠绞痛。
2.茶油煎荷包蛋:每天一个，可以保护咽喉，预防中风和高血压。
3.茶油炒红菜:经常食用可以预防糖尿病。女性产前产后痉挛，产后肚腩松弛。
4.茶油拌生鸡蛋:一汤匙茶油拌鸡蛋可止咳润喉。
5.茶油煎鸡蛋加千草或定七子:前者无水分可调理肾不适，后者有水分可调理肾不适。
6.茶油姜丝炒肉:清肝润肺，消红肿。
茶油是什么？茶油是从野生山茶果实中提取的食用油，也称为茶籽油和山茶油。是从山茶科山茶属普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。油茶生长在亚热带南岭湿润气候区，无污染。无农药、化肥等。在整个生长过程中被应用。不含芥酸、胆固醇、黄曲霉毒素等对人体有害的物质。色泽金黄或淡黄色，品质纯正，清澈透明，气味芳香，口感纯正。
总结:以上是边肖关于茶油的作用和功效以及如何食用的解释。原来茶油功效那么大，快来吃茶油，既能延缓皮肤衰老，又能预防疾病。现在你们都知道了。这是中东保存了几千年的习惯。你可以按照上面介绍的食谱在家自己做奥运。
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