怎么容易引发乳腺癌 乳腺癌如何预防
六壹养生对于女性来说，乳腺癌是一种危害女性乳房的疾病，所以一般来说，大家都特别重视乳房保健。为了预防乳腺癌，女性应重视乳腺疾病的早期发现和治疗。只有这样才能有预防乳腺癌的治愈方法。那么，女性平时是如何护理乳房的呢？每个人都需要知道导致乳腺癌的因素。我们来看看以下五个因素。
最易引发乳腺癌的5个因素酒精
酒精是女性需要知道的导致乳腺癌的一个因素。饮酒越多，患乳腺癌的风险越大。酒精可以提高雌激素水平。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的风险也会增加10%。如果你一天喝两次酒，你的几率是普通人的1.5倍。
激素替代疗法
激素替代疗法是治疗更年期综合征的常用方法。激素替代治疗时间越长，乳腺癌的发病率越高。
超重
脂肪组织释放雌激素，雌激素越多，患癌症的风险越大。研究发现，如果一个身高约1.6米的女性在20至30米之间；如果你在50岁的时候体重增加了12公斤，你患乳腺癌的几率就会翻倍。
避孕药
服用含有雌激素和孕激素的复方避孕药会增加患乳腺癌的风险。停药后患癌症的风险会降低，停药10年后，风险会和没吃过药的人一样。
不母乳喂养
母乳喂养时间越长，患乳腺癌的风险越低，尤其是两年以上。这可能是因为母乳喂养可以抑制排卵，减少女性一生中经历的月经周期次数，减少体内孕酮和雌激素的变化次数。
乳腺癌的预防方法有哪些
1.建立良好的生活方式，调整生活节奏，保持詹妮弗的心情。
2.坚持体育锻炼，积极参加社会活动，避免和减少精神心理紧张因素，保持平和的心态。
3.养成良好的饮食习惯。重视婴幼儿营养均衡，提倡母乳喂养；减少儿童发育期间高蛋白低纤维饮食的过量摄入；青春期不要大量消耗脂肪和动物蛋白，加强体育锻炼；绝经后控制总热量摄入，避免肥胖。平时要养成不吃太多肉、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等的饮食习惯。，少吃腌制、烟熏、油炸和烘烤食品，增加新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼和豆制品等的消费。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不要乱用外源性雌激素。
6.长时间不要喝太多。
文章评论