食欲不振是什么原因？五款食疗来调理
贾老师说养生因为天气炎热或生病，可能会导致食欲不振。没胃口吃，怎么办？下面我们来了解一下食欲不振的原因，以及有哪些食疗可以调节食欲。
什么导致食欲不振
1、疲劳或紧张
一般上班族如果累了或者紧张了，可能会造成暂时性食欲不振，这是比较轻微的现象。
2、暴食、暴食、运动不足、慢性便秘
也是导致食欲不振的因素，但要注意一些隐藏的危机，比如无端食欲不振，连续食欲不振等等。
3.心理因素
如果你想保持苗条，不想吃东西，你的体重会大大减轻。所以，如果你不肯吃，久而久之就会没胃口。严重的话还会出现厌食症状。
4.怀孕
女性在妊娠早期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5.疾病因素
食欲不振是病吗？食欲不振通常会使人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃发育迟缓、胃癌等。肝病的早期症状也会导致长期食欲不振。其实肝病引起的食欲下降通常是极端的，严重的时候根本没有食欲。由于肝脏是一个沉默的器官，你应该小心这种无法解释的食欲不振。如果长期没有食欲，建议这个时候去医院检查。
厌食食疗处方
1.桂圆猪心
桂圆肉、猪心、生姜、胡椒、九韶、盐等。将猪心剖开，去脂去筋膜，桂圆肉洗净，生姜切片。将猪心煮开凉，然后加入桂圆肉、姜片和适量的水。小火翻过来调口味。具有养血益气、健脾开胃的功效。
2、蜜饯姜枣桂圆
桂圆肉250克，大枣250克一起煮到七成。加入两汤匙新鲜姜汁和250克蜂蜜，混合均匀，煮沸，冷却，装瓶。桂圆大枣每次6-8粒，一日三次。具有健脾和胃、补益心血功能。适用于脾虚血虚、食欲不振、心悸、面色萎黄、水肿等症。
3.人参大枣饭
党参10-20克，大枣20个，加水煎煮半小时，除去党参渣。糯米250克蒸熟，红枣摊在米饭上，白糖和枣参50克煎成浓汁，浇在米饭上即可食用。具有益气养胃功效。适用于身体虚弱、气虚、乏力、心悸失眠、食欲不振、四肢浮肿、大便稀稀等。
4.吴梅陈皮茶
乌梅3g，陈皮5g，砂仁5g。功效:吴梅能退烧生津，止呕开胃；陈皮理气健脾助消化；砂仁化湿行气，温脾开胃，止泻。
5、山药汤丸
山药50克，白糖90克，糯米粉500克，胡椒粉适量。将山药磨成细粉，加入白糖和胡椒制成馅料，将糯米磨成汤丸粉，馅料，烹饪。
6.西瓜番茄汁
西瓜、西红柿，适量的磨汁，可治暑寒、发热、口渴、易怒、食欲不振、消化不良、赤尿热。
7.芡实山药糊
芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白砂糖250克。将芡实和山药磨成细粉，与糯米粉和白砂糖一起搅拌，加入冷水制成稀糊状，边加热边搅拌成糊状。早晚空可以刺激食欲，治疗消化不良。
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