美容养生汤 教你如何制作美容养生汤
丽姐姐滋补养生主要介绍了美容、养血、美肤美肌、护发明目、减肥/丰胸/美体、养生煲汤的烹饪小技巧。煲汤是一种时尚，喝一碗热腾腾的美味汤会是一种极大的享受！
第一，瘦肉蛋花汤
材料
枸杞1公斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜1片。
实践
枸杞洗净，去叶，枸杞茎切成块，放入锅中，放入姜片和三至四碗水，大火煮沸，然后小火煮沸15分钟。
转大火，将预先用盐和油腌制的瘦肉和枸杞叶放入锅中；然后加入切好的胡萝卜片，煮5分钟不盖，加盐调味。
推荐原因
枸杞叶被中医称为“天净草”，单位量含有多种类似水果(枸杞)的营养成分，性味甘寒。枸杞具有清肝明目、清热疏肝的治疗作用。
二、天马红枣鱼头汤
材料
1个鳙鱼，4个红枣，30g天麻，10g当归，10g白芷，3片姜片。
实践
将鲤鱼头切碎，洗净，在水中晾干，在火锅中加入两勺油，加入鱼头，两面煎，最后加入天麻、红枣、当归、白芷；
煮5碗水，倒入大炖锅，加入所有中药材和炸鱼头，盖上盖子炖一个半小时，然后加盐调味。
推荐原因
宁神祛风，健脾补血。春天是人们补血的最佳时间。鱼头红枣天麻药膳汤特别适合女性调理气血，具有安神祛风、健脾补血的功效。
三、核桃丹参佛手汤
材料
核桃仁5克，佛手柑片6克，丹参10克。
实践
将丹参佛手汤煎煮，将核桃仁和白糖捣碎成泥，加入丹参佛手汤，混合均匀，小火煎煮10分钟，冷却。
推荐原因
核桃仁味甘温，益气养血，润肠通便；佛手味硬温，收肝解郁，理气和中；丹参味苦微寒，活血凉血，除烦安神。
用白糖补脾益气，可以克服春困。
四、陈皮莲子糯米鸭汤
材料
每次可选择新会陈皮6克、去核莲子肉30克、炒薏米30克、山药12克、生姜10克、鸭肉250克。
实践
先将鸭肉用清水洗净，切块；将薏米放入铁锅内翻炒至微黄，捞出莲子芯洗净，山药微泡于水中，陈皮、生姜用水洗净；
然后将所有食材放入汤锅，加入清水。建议先大火煮，再文火煮2小时，然后调味。
功效
这种汤能补脾胃，祛湿止泻，特别适合湿气重、大便不畅的人。
第五，花生焖猪蹄汤
材料
两颗花生、一只猪蹄、五碗水和适量的盐
实践
1.花生洗净备用。
2.将猪蹄切成两半，放入水中焯水，然后捞起洗净备用。
3.将上述准备好的材料一起放入水中，用大火煮沸，然后用小火煨1小时。
4.最后，加入适量的盐。
功效
花生富含脂肪，猪蹄富含树胶，可促进胸部发育。试着每三天吃一次！
第六，木瓜炖鱼
材料
半个青木瓜，1条鲜鱼(可以根据个人喜好选择，最好是适合煲汤的鱼)，4碗水和少许盐
实践
1.木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，大火煮沸，再小火煨半小时左右。
2.将鱼切成块，放在一起煮至熟，加入少许盐。
功效
青木瓜富含木瓜，对胸部发育有很大帮助。也可以根据自己的喜好搭配肉类。
结论:通过以上介绍，一定要对美容保健汤的制作有一个全面的了解，不妨尝试一下介绍的一些美容保健汤，难度也不算太大，或许对我们有一定的帮助。让我们一起做吧。
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