恢复大脑疲劳白领海参捞饭
大曾养生脑力劳动者，如果过度用脑，会有一个疲劳期。当他们休息时，他们不能阻止吃一些海参来滋养他们的身体。这种米饭海参，配以西兰花、胡萝卜等食材，口感超有弹性，散发出淡淡的清香。
【恢复脑力疲劳，白领海参捞饭】
配料:高压海参2条，五常饭100克，西兰花20克，胡萝卜20克，
辅料:橄榄油、盐、葱、蚝油、酱油、糖、肉汤。
步骤:
如何用海参钓鱼第一步。准备五常饭想都没想。
如何用海参钓鱼第二步。准备食材。
如何用海参捞米饭第三步。加入适量的煮饭做成米饭。
如何用海参捕鱼第四步:将高压海参浸泡在水中。
白领海参钓饭恢复脑力疲劳
如何用海参钓鱼第五步。西兰花切成小花，胡萝卜切成小花备用。
第六步:在碗里加入料酒、酱油、糖淀粉、蚝油和清水，搅拌均匀，形成饲料汁。
如何用海参钓鱼第七步。将西兰花和胡萝卜在水中煮沸。
如何用海参捞米饭第八步。然后将海参焯水。
白领海参钓饭恢复脑力疲劳
如何用海参钓鱼第九步。将橄榄油倒入锅中。
如何用海参钓鱼步骤10。炒洋葱，捞出来。
第十一步:立即换火，倒汁。
如何用海参钓鱼第12步。加入海参，放入汤中煮至汤汁浓缩粘稠，关火。
白领海参钓饭恢复脑力疲劳
海参捞米的做法步骤13。拿一个盘子，扣在一碗米饭里
如何用海参捕鱼第14步。放西兰花和胡萝卜
如何用海参捕鱼第15步。把海参放在盘子里。
如何用海参钓鱼步骤16。倒汤。
白领海参钓饭恢复脑力疲劳
海参的食用效果
1.美丽美丽
消除疲劳；可用于治疗阳痿、肾虚、神经衰弱。还有预防皮肤衰老，消除体内过多的自由基，调节女性内分泌，延缓更年期等等。
2.降低三高
调节体内脂质代谢，使体脂含量明显降低；降低血糖、血脂、胆固醇。2型糖尿病患者血糖、尿糖改善，中老年人尿频改善
3.增强造血功能
白领海参钓饭恢复脑力疲劳
海参中微量元素钒的含量居各类食物之首，可参与血液中铁的转运，增强造血功能。
4.加速伤口愈合
术后伤口愈合加快，体力和精力恢复较快。
5.促进发育，增强免疫力
赖氨酸被誉为人体的“生长素”和“脑活素”。是精子形成必不可少的成分，可以促进人体发育，增强免疫功能，改善中枢神经系统功能。因此，它具有恢复大脑疲劳、增强记忆和预防老年痴呆症的作用。
6.抑制血栓的形成
能抵抗各种肿瘤的生长和自然转移；调节身体的免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗辐射活性；促进造血功能恢复；具有很强的抗炎作用；保护细胞水分，延缓衰老。
7.抑制癌细胞的生长
有效抑制肿瘤细胞的生长；组织细胞的抗衰老；调节免疫功能；刺激骨髓红细胞的生长；抗疲劳。
8.男性前列腺疾病的预防和治疗
海参富含锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，可以防治前列腺炎和尿路感染。
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