香蕉减肥的正确方法 懒人香蕉减肥法日瘦2斤
浩宇养生导语：香蕉减肥的正确方法材料:几根香蕉。做法:1。去皮直接吃。2.香蕉的数量没有限制。当你不想吃香蕉时，你可以用其他水果代替，一次一个。在你想吃其他东西之前，在吃其他
材料:几根香蕉。
做法:1。去皮直接吃。
2.香蕉的数量没有限制。当你不想吃香蕉时，你可以用其他水果代替，一次一个。在你想吃其他东西之前，在吃其他食物之前，每隔15~20分钟吃一次香蕉。
香蕉减肥的正确方法
配料:香蕉和沙拉酱。
做法:1。将香蕉切成小块，然后与沙拉酱混合，然后在冰箱里放一会儿。准备一道香香甜甜的香蕉菜几乎不费吹灰之力。
2.如果你觉得香蕉太单调，那就放一些苹果、菠萝之类的水果，一切都要靠身边现有的材料。每顿饭前吃一碗沙拉，可以减少晚餐的食量，促进减肥，补充维生素。
香蕉减肥的正确方法
配料:燕麦、香蕉、枸杞。
做法:1。先加足够的水煮燕麦，然后把香蕉切成小块，再放一些枸杞。
2.然后用文火再煮五六分钟。如果喜欢喝牛奶，也可以加牛奶煮，这样味道更好。
香蕉减肥的正确方法
配料:香蕉和酸奶。
做法:1。将酸奶涂在香蕉上，使其变稠，然后放入冰箱的冷冻室。
2.三四个小时后拿出来，一份酸奶香蕉冰淇淋就呈现了。
香蕉减肥的正确方法
配料:一根香蕉，100ML无糖豆浆(豆浆量可根据个人喜好调整，喜欢清爽口味可加20 - 100ML豆浆)。
做法:1。香蕉去皮，用勺子在杯子里压成糊状。
2.将豆浆倒入装有香蕉的杯子中，搅拌，香蕉和豆浆就可以混合饮用了。香蕉豆浆放置一段时间后会酸化，变成褐色。建议完成后立即饮用。
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