春季如何养胃 八款养胃粥帮你养胃

八种养胃粥，助你养胃

1.糯米粥

糯米500克，小麦600克煮成粥，吃的时候加白糖。它补充胃，增强力量，滋养心灵，聚集汗水

2.猪肝粥

粳米250克，猪肝60克，水适量煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健胃的功能，适用于贫血、头晕、眼疾、肝病患者。其实除了猪肝粥，猪杂粥也很养胃。每个人都有胃病后，可以用猪杂粥进行调理。

3.羊肉粥

羊肉丁150-200克，粳米100克，葱3根，姜3片，盐少许。砂锅煮粥。趁热吃，冬天吃比较好。益气补虚，温补温补，健胃健脾。

4.桑葚粥

将煮熟的米粥、小米粥、麦片粥等白粥加入桑葚粒和桑葚汁中。通便养胃，消暑清热。

5.益气粥

加入薏米50克、糯米100克、红枣7颗、莲子20克、冰糖20克、水100克煮粥，可与补血粥同食或交替食用。具有补中、健脾、开胃的功效。

6.菠菜粥

菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，水适量煮成粥。

7.红枣粥

粳米250克，红枣60颗，加水适量煮粥。

8.黑米党参粥

党参、茯苓各15克，生姜5克，黑米100克，冰糖60克，水适量。