退烧方法有哪些 推荐快速退烧的13种方法
健康又养生最近，许多母亲都在询问解决婴儿发烧的方法。为此，我们专门咨询了相关专家，为您整理了以下安全有效的物理降温方法。
一旦宝宝发烧，很多父母会担心宝宝“烧脑”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝状态好，体温在38.5℃以下，父母也不用太担心，也不用急着吃药。发烧是婴儿疾病的表现。本身不是病，对宝宝身体基本没有伤害。只是判断病情严重与否的标准之一。不是说宝宝发烧了就要吃药看医生，也不是说不发烧什么都好。
一般情况下，如果宝宝发热不超过38.5℃，父母可以在家对宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，就是让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果感冒发烧，大多数情况下，让热量正常消散就好，就是不要“盖”宝宝。总之，父母要清楚:降温不是治愈，只是为了让宝宝更舒服。大多数情况下，在宝宝明显不舒服之前，是不需要降温的。
五种退烧按摩
1.清肺经络定位:无名指指腹。
操作方法:用拇指和食指捏住宝宝无名的指尖，从指尖向下推至指根50次，疏通肺经。
2.推天河的位置:小臂内侧中心，呈现手腕横条到肘部横条的直线。
操作方法:用拇指蘸少量冰水，推天河水50次。天河水是从宝宝手腕的横条到肘部的横条。
3.按合谷穴定位合谷穴:位于第一、二掌骨之间，俗称“虎口”。
操作方法:用拇指在宝宝左手上按合谷穴50次，然后换右手。
4.按大鱼
鱼际定位:从手掌前部到拇指根部，向下到手掌根部，手掌伸展时明显突出的部分。
操作方法:拇指指甲垂直按在大鱼孔上，紧压松压2分钟左右。
5.根据柔力点定位:前臂，桡骨茎突上方，手腕横条纹上方1.5英寸。
操作方法:用拇指按揉宝宝手腕两侧的列确点2分钟。
八种实用的家庭物理降温方法
1.洗温水澡更有利于宝宝散热，水温要调在27 ~ 37℃左右。如果洗澡不方便，用温水擦拭也是很有效的降温方式。
2.热水可以用40℃左右的温水泡脚，水不能超过脚踝。抚摸宝宝的两只小脚，可以帮助扩张血管，缓解发烧带来的不适。
3.温热湿敷时，将毛巾浸泡在35℃左右的水中，取出后敷于额头，每隔10~15分钟更换一次。
4.酒精冷却用小毛巾蘸取30%酒精，擦拭婴儿腋窝、腹股沟等主动脉血管丰富的地方。注意不要擦得全身都是，否则可能会导致宝宝酗酒。
5.在宝宝一岁半之前盖上宝宝的囟门。婴儿入睡后，父母可以用手掌覆盖婴儿的前囟门，直到婴儿头部微微出汗。一般来说，宝宝遮盖15~30分钟左右就会出汗。
6.揉揉脚和四肢。先搓脚，再搓腿、手、胳膊、背。最后把宝宝的两只小耳朵搓热，再搓百会穴。过了一会儿，宝宝出汗了，体温下降了。
7.冰枕凉了，可以去医院给宝宝买冰袋。将冰块敲成小块，用水冲去棱角，放入冰袋中。袋子里的水可以灌到2/3，然后空就用完了。用毛巾包好，放在宝宝的头和脖子下面当枕头。当冰融化时，可以再次更换。很快婴儿的体温就会下降。但是需要注意的是，新生儿是被禁止的。
8.退热贴的退热作用主要是物理降温，类似于敷毛巾、枕冰袋，但使用更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃，可以不用。温馨提示:建议宝宝发烧超过38.5℃后使用冰枕和退烧贴。
父母在给发烧的婴儿喂奶时应注意以下几点:
1.给宝宝穿轻薄的衣服，有利于散热。千万不要让宝宝“出汗”，否则可能会加速宝宝的体温升高。
2.确保你的宝宝有足够的休息和喝大量的水。可以喝点淡盐水，对“火”有益。
3.打开空帮助宝宝降温，但注意保持空空气流通。每隔1~2小时，窗户应通风一次，通风时间至少为10~30分钟。此外，空的温度不能设置得太低。
4.给宝宝更多的流质、营养、清淡、易消化的食物。比如稀粥，蔬菜汤，果汁，蛋羹等等。因为高烧降低了消化酶的活性，影响了宝宝的消化功能，所以这个时候吃油腻的食物不仅吸收不了，还会引起呕吐或腹泻，加重身体缺水。
5.如果宝宝体温超过38.5℃，最简单安全有效的降温方法就是合理服用口服退烧药。
6.当宝宝的发热温度越来越低，发热间隔越来越长时，就意味着父母可以逐渐安心。
宝宝发烧时，父母可以参考以下规则判断病情的严重程度:如果发烧时手脚冰凉苍白，说明宝宝体温会升高；如果宝宝手脚发热出汗，说明体温不会再升高。如果宝宝高烧39.5℃以上，精神不佳，嗜睡或惊厥，应立即就医。
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