冬天手脚冰凉是怎么回事 小心暗藏六种疾病
八府堂养生1.女性身体激素变化。女性月经和生育引起的一些激素变化会导致皮下血管收缩，血流量减少，从而导致手脚冰凉。
2.缺铁。研究表明，耐寒能力低的人血液中铁含量不足，往往伴有血浆甲状腺素下降。女性缺铁主要来自月经。缺铁时，人体内血红素的缺乏影响血液的携氧能力，导致组织能量代谢紊乱，热量产生不足，人体会怕冷。
3.心脏功能减退。手脚冰凉和心脏功能有很大关系，因为血液是从心脏发出的，把氧气带到身体各个部位。糖只有氧化才能产生热能，手脚才能暖和。心脏功能一旦衰退，就会影响血液的流动和输送，导致手脚冰凉。比如心脏衰弱会导致身体远端的血液供应大大减少，从而降低远端的温度。
4.血管疾病。一些血管疾病，如年轻女性常见的雷诺氏病和大动脉炎，以及中年男性常见的血栓闭塞性脉管炎，都会影响人体远端的血液供应。
5.甲状腺激素分泌不足。但当体内甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位血液循环变慢，产热不足，对寒冷的反应更加敏感。
6.可能会得癌症。手脚冰凉的人容易得癌症？这不禁让很多女性和老人大吃一惊！因为他们觉得冬天手脚不暖几乎是一种“正常状态”，真的会被癌症缠住吗？
但如果手脚常年冰凉，平时还是会感觉疲惫怕冷，失去精力，嘴唇苍白，性欲下降，男性经常遗精，女性白带稀，需要警惕。"这种人属于寒性体质，即阳虚体质."
据专家介绍，癌症的发生与人体的正气密切相关。长期脾胃虚弱，正气不足的人，更容易被“恶鬼”侵袭，有可能癌变。俗话说“脾胃虚弱，积少成多”，因此，有上述困扰的人应尽早就医。特别是如果有咯血、黑便等癌症早期征兆，要及时就医。
怕冷如何调理？
1.多运动。让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单的动作，比如爬楼梯，原地跳跃，可以加速体内热量的释放。
2.饮食调理。不偏食，按时进食，营养均衡，让身体有足够的燃料产生热量，维持正常体温。
3.保暖。凉了就加衣服，睡觉就盖被子。女性要特别注意脚部的保暖，因为寒冷容易从脚部侵入，脚部距离心脏最远，血液供应较少，脚部脂肪层较薄，更容易受到寒冷刺激。
4.按摩穴位。可以按这四个穴位:心俞穴(两肩胛骨之间，脊柱与两侧大筋之间)按36次，左右转18次；肾俞穴(即腰部两侧)，每侧按压36次，每侧左右转动18次，有利于促进腿部血液循环；揉涌泉穴，以感热为限，再揉脚趾；特别是大脚趾第二段有几根头发的地方叫“三毛点”，要多揉揉，然后稍微用力挤压3-5次。
另外，注意喝温水，慢慢吃，保护胃肠道；调低风扇的风力，避免直接吹向人。如果以上措施都不能解决，要警惕病理因素，及时去医院。
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