吃中药的禁忌 怎样吃才更健康

比如阿胶枣、薄荷糖等等越来越多，吸引了很多消费者。很多零食被夸大到说有保健功效，开始延续婚姻。

因为口味、营养、包装都有卖点，所以这些零食深受消费者喜爱。但专家指出，零食作为消费者和朋友的日常生活空并不容易吃。含中药的零食要多加注意，不能吃得太随便，以免给健康带来隐患。

一、阿胶枣:滋阴养血

胃热和消化不良的人吃得少

如果你经常去超市，你会发现一种枣特别受欢迎，尤其是对女性朋友。这种枣的特点是配有阿胶。由于阿胶和红枣具有养血补血的功能，尤其是阿胶具有健脾和胃、益气安神、滋阴润燥等功能。，很多女白领都会在包里或者办公室里放一两袋，作为营养零食。南京中西医结合医院消化内科副主任刘万里指出，经常吃阿胶枣对气虚或血虚的人有益，有助于改善精神疲劳、乏力等症状。但是吃太多的枣，尤其是阿胶枣，不利于消化吸收。如果你患有胃热或消化不良，吃得太多很容易生气。所以阿胶枣最好不要一次吃7个以上，取适量即可。

二、薄荷糖:清嗓清嗓

阴虚气虚者少食

经常抽烟的读者朋友们，为了缓解嘴里的异味，往往会在口袋里准备薄荷糖。此外，吃过火锅的读者朋友和火锅店的服务员也会送薄荷糖来提神醒脑。薄荷醇是想提神的上班族经常吃的零食。很多人不知道的是，薄荷其实是一种中药。

一般正宗的薄荷糖含有少量薄荷提取物，具有疏风清热、清咽利湿、清疹解毒、疏肝解郁、止痒等功能。，有助于缓解感冒、发烧、头痛、喉咙痛、无汗、风火红眼、风疹、皮肤瘙痒、疝气、腹泻和淋巴结核。但阴虚血燥、肝阳上亢、多汗者，不宜服用。比如《本·冯静元》说长时间多拿衣服(薄荷)很冷；阴虚发热，咳嗽流汗者不要给。《新本草经》说:(薄荷)辛，多服伤肺，不足则远。

第三，酸梅汁:金圣聚肺

发烧和早期肠炎的病人应谨慎饮食

酸梅汁是中国传统的解暑饮料。很多读者年轻的时候，夏天，家里大人会买乌梅自己煮，放点白糖去酸，冰镇后喝，很清凉。如今，许多饮料制造商已经开始生产蔓越莓汁，这种饮料得到了消费者的认可，并逐渐成为一种时尚的健康饮料。

酸梅汤的主要成分梅子汁中的柠檬酸有助于吸收维生素和酶，预防疾病，消除疲劳。五美里的苹果酸把适量的水引到大肠，形成粪便排出体外。乌梅对治疗口臭和宿醉也很有效。一般来说，乌梅具有止泻、止咳、止咳、生津、止血、敛肺、敛肠的作用，常用于治疗肺虚久咳、痢疾久泻、虚热口渴、呕吐、腹痛、胆道蛔虫病。比如《新本草纲目》记载:“吴梅止痢破疟，各有速效。”

但感冒发热、咳嗽痰多、胸膈痞满者不宜吃乌梅，细菌性痢疾、肠炎患者也应避免吃乌梅。女性正常月经期和孕妇分娩前后最好不要进食。《生活情趣饮食谱》记载:“多食损齿，生痰助火，一切痰咳、痈肿、痞满、外感病末不清，妇女不上班，妇女经期、分娩前后、痤疮后不避。”

四、黑芝麻糊:滋润脏皮

慢性肠炎、腹泻不宜食用

黑芝麻糊也是一种传统的民间保健小吃，具有滋补身体、补充热量、滋润头发等功能。因为它具有保健功能，芳香可口，是许多脑力劳动者必备的办公和学习伙伴。

根据中医理论，黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用。可用于治疗眩晕、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、肠燥等。由肝肾精血不足引起，是许多爱美人士的最爱。黑芝麻酱中含有的多种必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，可以加速人体的代谢功能。黑芝麻中所含的铁和维生素E是预防贫血、激活脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，可以延年益寿。但慢性肠炎、便溏腹泻患者应避免进食。

第五，蛋糕:脾胃

高血糖的人吃得少

早在800年前的宋代，名医张从正在他的医学专著《儒林外史》中就有关于一种食物的记载:“茯苓42，白面22，水调成饼，黄蜡煎。”

这是涪陵饼的雏形之一。因为蜡煎的涪陵糕口感不是很好，所以在现代，涪陵糕主要是用涪陵膏和精制白面，中间加蜂蜜和砂糖。它像一轮满月，薄如纸，白如雪，美丽，甜美，风味独特。

茯苓饼利水湿，健脾和胃，安神定志。有助于提高身体免疫力，预防感冒。由于茯苓有利水，对四肢浮肿、小便不利等症状也有一定的食疗价值。但目前很多消费者认为茯苓糕是甜的，主要是因为市面上的茯苓糕都是添加了蜂蜜、白糖等原料。因为含糖量往往较高，所以高血糖者最好少吃或不吃。

中药虽然好，但是不能乱吃。乱吃会害人。这些中药在生活中很常见，很多人也有。但是不能长期食用，只能遵医嘱乱吃，尤其是有忌口的。