夏季是一个阳气旺盛、阳光强烈的季节，需要正确的度夏养生。饮食养生、睡眠养生、运动养生、穿着养生、心理养生都需要注意。适当补充水分、选择清淡易消化的食物、保证充足睡眠时间、避免长时间暴露在太阳下、调节情绪等，有助于提高身体免疫力，预防夏季常见的健康问题。
养生桃桃
